Болит поясница? Эти упражнения уберут боль без врачей и таблеток!

Доктор очевидно не ведает еще одной причины боли, на которую и кардиологи не обращают внимания, а тут еще и аритмия и кардиологи выписывают кучу таблеток - "лечат" здоровое сердце, загоняя его в угол. А всего навсего, нужно обратить внимание на состояние диафрагмы и привести её в порядок упражнениями, поскольку ножки диафрагмы крепятся изнутри к поясничным позвонкам. Два года, три кардиолога и пр. врачей северной столицы, лечили здоровое сердце, бывшего летчика на истребителях. Все исследования показывают здоровое сердце, но почему-то бьется с перебоями и спина часто ноет. Горы таблеток, а мне от них хуже. Бросил таблетки и врачей. Открыл свое увлечение в прошлом анатомией и пр. Оказалось, был срыв золотника (пупа) и закрепощена диафрагма, от чрезмерной нагрузки - корень тащил со всей дури и позабыл. Пару недель и все поставил на место. В самоуверенные глаза "врачей" и смотреть не хочется. больше 20000 потратил на таблетки, которые могли просто убить меня. Сейчас мешок с таблетками в шкафу. Говорили мне - пейте, иначе будет инфаркт. Они больше ВОЗ слушают и по их программам работают.

Странные телодвижения, по большому счету. На своем опыте скажу, что лучшее упражнение для поясницы - гиперэкстензия. Создается мышечный корсет и позвоночник частично разгружается. За счет этого восстанавливаются межпозвонковые диски (грыжи и протрузии), что и создают боль

Спасибо! Все проделала, ибо не знаю причину боли именно у меня и большой не любитель глотать таблетки. Думала - это от напряжения от поднятия тяжести, первые три упражнения пошли с болью. Дальше - легче. В общем, полегчало.

Покажите мне хотя бы одного человека, который написал, что благодаря всем этим утверждениям он излечился. Хотя бы одного. Но не языком утверждающего, а медицинское заключение имеющего.

Ну спасибо...сделал упражнения, снял зажим венозного оттока в брюшине, хлынула кровь в малый таз и кое-что заполнила, два дня с разбухание борюсь, ничего не помогает

Не смотрю, знаю, что боль в поясничном отделе позвоночника самая быстропроходящая. И неврологи об этом тоже знают. Здоровья!

Видал дядьку в тик токе, тож прикольные упражнения у него. В возрасте такой, но в отличной форме. И просто всё у него.

Все такие советы правильные - это простая физзарядка. Физзарядку надо делать всем и каждое утро.

Важно знать свой диагноз , Не все упражнения одинаково полезны при разных заболеваниях

Ничего себе - раслабились С больной спиной.такие упражнения не зделать

Боль в пояснице не только из-за перегрузки мышц. Могут быть ещё почки

Бросил курить в 2010г....Забыл что такое "боль в пояснице"...Слава Богу !!!

Нет времени смотреть.Да мне и не надо.У меня другие методы.

Да я знаю таки упражнения, что тебе и не снилось

И это реально работает лучше всяких лекарств

это не надо, 2 месяца под капельнецей лежал

это не надо, 2 месяца под капельнецей лежал

не то пробовал .наоборотнадо изгибаться

Спасибо,Марго, как раз мне сейчас надо\\\

Эти «доктора» мастурбацию не советуют?