Что бы съесть, для того чтобы похудеть?

а мне надо было укрепить мышцы спины)))

К сожалению на спорт у меня нет времени))) Работа.... А теперь ещё и деревенская жизнь!)

я пожертвовала 2 часами сна(( ежедневно

А перекопку 20-ти соток огорода вручную можно считать спортом?)))

титаническим трудом!!! Только Вы сейчас наоборот можете набрать и в весе, и в объемах - за счет нарастания МЫШЕЧНОЙ массы

С е к с а п и л ь н ы й с крепкую рукой.

Есть. Вон пачка у меня стоит, никак съесть не могу)))

Правда цели скинуть не было

а кто сказал, что я хорошая?))))

позвоночнику помочь и сердечку тоже))) лишний вес - даже маленький, пагубно влияют на эти органы

Я такое не ем:) могу только для кого то так делать

ну диарею еще переживем, а вот дизентирию как то не охото(

Тогда лучше спорт для похудения!

А если ещё запить молочком? )))

вот вам и отменный рецептик похудения))))))))

Его любимого эт значит любимого,а есть эт значит любить

) да ничего лучшего кроме самоконтроля и спорта не придумали))

тут все проще - жениться на женщине-"мама". Все будет делать сама и закормит до умопомрачения)))

)) мучного практически не употребляю

сок)) махито без алкоголя))

2 кг в месяц,знаю это мало,но зато они не ворачиваются и кушать приятно

это нормально и безопасно для здоровья, а не мало

я три раза в неделю ем в течении всего дня только кабачковую икру,а остальные дни ем что хочу и всё

Если себя ушемлят вчем тогда смысл жить

Ну зачем тогда естьто чтобы похудеть если оно тебе даже не нравится

а какой должен последовать эффект? просто я не знаю это вещество

ммм ... не знала)) надо попробовать.... на свекре))

знаем, могем, практикуем)))

я пробовала , помогает.А если еще утром сразу же на тощак , для чистки организма выпить эликсир молодости , то уже через неделю как в фитнесе побывала. Во всяком случае , так это все на меня действует

Мыслено наелась, а кушать хочеться.

главное не переедать, чтоб лишнее никуда не копилось, наверное)

Можно все, за два часа перед спорт залом.