Многие девушки хотят похудеть, я хочу хотя-бы набрать килограммов 5-6. Как набрать вес?

да еш не отходя от стола .и спи возле холодильника

ты вроде нормально выглядиш зачем тебе вес?

какой сейчас вес и рост тебе 16-17

Собирались жениться)) вот и поздравляю:)

Наростить хотя бы мышечную массу, не только жир

Тогда Вам в тренажерный зал

Давайте, рада буду только)

Белковое питание и нагрузки физические, говорят так вроде

...а до белкового питания, хорошо бы анализы сдать на паразитарную, бактериальную и грибковую инфекцию: эти "господа" здорово мешают вес набирать....

Раньше набирала хоть сколько то, но после родов набрать не могу и к тому же на это времени маловато

Да и у меня также. С детьми иногда забываешь о себе, лишь бы они сыты были )))

Девочки, посмотрите на ЮТУБе видео с выступлениями Ольги Бутаковой. Она главный врач Института Восстановления Здоровья ЧЕловека при Российской Академии наук.Ищите темы:1.Очистка организма.2Здоровое питание.3.Здоровье женщины. Так же есть темы по детскому здоровью и для красоты лица и тела женщины.Она очень доступно объясняет механизмы происходящего в организме человека, расскажет, что и кто мешают восстановлению здоровья и порекомендует, что можно сделать в каждой ситуации.Молодейте и красивейте себе на радость)))

Полезно будет со всех сторон)))

у меня есть знакомый еврей хороший парень естмного и не полнеет просто конституция такая не горюй я мечтаю збросить 20 кг и тоже не могу трагедия моя больше твоей

С питанием разобраться надо)

Получается он худеть, я поправляться буду:)

да я знаю,дети мне тоже об этом говорят,но лень,вперёд родилась

Побольше фруктов и овощей. Для переваривания клетчатки, содержащаяся в растительной пище, организм расходует большое количество энергии

Побольше есть, предпочтительнее белковое питание

непомагает в мултеке (мухнем на луну)харашо сказано но яже невиноват что у меня быстрыи обмен веществ1

перемячи, эчпочмак, чак-чак, ну и так далее))))

не в "коня" корм, говорят в народе) проверься на наличие сожителей, живущих в тебе))))) похоже там у тебя благотворительная столовая))))

не в "коня" корм, говорят в народе) проверься на наличие сожителей, живущих в тебе))))) похоже там у тебя благотворительная столовая))))

Неее, столовая необитаема:) никого там нет, проверялась

Вы и так в нормальном телосложении, потолстеть хотите?

Не множко обьём набрать, на фото я крупнее.

Худее значит, а сколько теперь вы весите, простите за такой вопрос

Я не знаю даже. Но окружающие просят поправиться.

ещё как. шоколада побольше.

Чего только я не пробывала