Вот только что попробовала сделать шпагат!!!!!!!!!!!!! Мой любимый!!!!!!!!!! Не хватило 15-20 сантиметров!!!!!!!!!!!!!!!!! Но я думаю, что это не так уж и плохо!!!!!!!!!!!!!!! А вот вы попробуйте это сделать.............. Я ведь бывшая спортивная гимнастка!!!!!!!!!! 
Оленька, у меня ничего не получится, совсем не спортивная, но активная и всегда много ходила.
Это просто реклама!!!!!!!!!!!! 
Понятно.
ВЕРУНЧИК!!!! СПАСИБКИ ЗА ОБЩЕНИЕ!!!!!!!!!!! У ТЕБЯ ОЧЕНЬ ДОБРАЯ ДУША!!!!!!!!!!!!!!!! 
Сама - то тоже добрая!
боже!! А чего не крупными буквами- вы же так почти все свои посты печатаете...
в нашем возрасте шпагат? А если вывернем бедро, кто будет в этом виноват?
Владимир!!!!!!!! Имею второй взрослый разряд ( в те годы стародревние это было что-то.......). Но мостик я даже не пытаюсь сделать, лежу пластом, пытаюся, но увы, лишь бы с пола подняться.......... Во, дошла до ручки!!!!!!!!!!!!!!
ПОМНЮ КАК МАЛЕНЬКИЕ ВНУКИ ПЫТАЛИСЬ СДЕЛАТЬ МОСТИК А КОГДА НЕ ПОЛУЧАЛОСЬ ТО ПЕРЕВОРАЧИВАЛИСЬ И ВСТАВАЛИ РАКОМ.
НУ ЧТО ВЫ!!!!!!!!! МОСТИК - ЭТО ТА ЖЕ ГИБКОСТЬ И ГИМНАСТИКА!!!!!!!!!!!!!!! НО Я В 6-ОМ КЛАССЕ ДАЖЕ И ЗНАТЬ ОБ ЭТОМ НЕ ЗНАЛА!!!!!!!!! НО НАШ ФИЗРУК ПРИКАЗАЛ МНЕ ИТТИТЬ ТУДА-ТО!!!!!!!!!!!!!! И Я ПОШЛА С ПОДРУЖКОЙ, ПРИПЁРЛИСЬ, А ОН И ГОВОРИТ, ЧТО БЕРЁТ МЕНЯ, А ОНА НЕ ПОДХОДИТ...............
сегодня уже поздно и не получится с вами поговорить.
Усё пОняла!!!!!!!!!!!! Спокойной ночки!!!!!!!!!!!!!!!!
а я уже не могу, просто сильно вытянуть вверх правую руку. Ужасная боль.
Тогда вы должны её всё время тянуть и вытягивать!!!!!!!!!!!!! Про боль надо забыть!!!!!!!!!!!!! Надо просто заставлять себя это делать, а не жалеть!!!!!!!!!!!!!! Иначе вы просто станете беспомощным !!!!!!!! Только через боль и только сам должен в это поверить!!!!!!!!!!!!!!!
)ну я раз сел да чёто перестарался теперь нему к одной ноге тянуться))
НО Я ВРУ!!! ДО ШПАГАТУ НЕ ХВАТАЕТ 15 СИНТИМЭТРОВ!!!!!!!!
а я думал эти 15 см протяну видно перстарался а зря сяс одна нога длинее другой..
АЛЕКС! РЖУ ННЕИМОВЕРНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!
врач сказал что же вы родной нормы не знаете.. а я ответил так всего то надо было 15см так он и ответил теперь родной мы вам отрежем на 15 см короче..на что я отказался....!
ВА ПРАВ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
делать мне больше неефуй?
Усё пОняла!!!!!!!!!!!!!!!! ЧАО!!!!!!!
Ну, я тоже делал когда то)
Ну и...... А сейчас как с гибкостью, с костями и шпагатом????????????!!!!!!!!!!! Конечно, я утрируюся, но усё-таки.............
Фигово
И У МЕНЯ ТОЖЕ............ НО ...... ПРИЯТНО ВСПОМНИТЬ.......
Да уж
Письку не порви
Значится, ты не гимнаст!!!!!!!!!!! Рвутся мышцы задницы!!!!!!!!!!
Бабуся,угомонися,шейку бедра сломаешь
Кстати, привет ЧЕЛЯБИНСКУ от ТАЛЛИННА!!!!!!!!!!!!!!! ЧАО БАМБИНО СОРРИ!!!!!!!!!!!!!!
продольный