Как справиться с раздражением и агрессией? Последнее время не могу держать себя в руках?

лишь бы все живы остались,это да )

можно ещё бумагу порвать или упаковочку полопать))

О, точно, про пупурышчатую плёнку я забыла. У меня где- то лежали пакетики. Спасибо за совет!

не-не...Пленка это для тихих шизофреников, не советую. Ещё эффективно выйти в чисто поле и поорать благим матом. Но от души )

да не за что, Юлия))) всегда рада помочь людям

А если приступы случаются несколько раз в день, как мне каждый раз до поля добегать? Да и тарелок не напасештся, я так всю посуду за неделю перебью

поэтому упаковочка здесь как раз кстати будет) и в сумочке поместится))

Да переписка в интернете это ж далеко от реального общения. Я бы наверно не стала к себе приглашать знакомых по переписке

общение делает быть разнообразнее, а там смотри сама

как минимум найди с ем сможешь чаше проблемы обсуждать, и выходить на променад уже легче станет

нельзя всё в себе держать, а тем более портить жизнь своим близким изза своих психов

Знаете, я здесь несколько дней, общем то выгрворила, все что набрлело, мне действительно легче, только всплески раздражительности все равно проявляются каждый день, может быть не так часто, но они есть

Я пью уже на протяжении года чередуя, никакого эффекта кроме сонливости