Как справиться с раздражением и агрессией? Последнее время не могу держать себя в руках?

почитайте журнал наша психология там найдете ответ

Найти причину и отодрать еёёё по полной программе))

бросаетесь к обнимку любимого он держат вас крепко

выплескивать ее: спорт,музыка,езда или др варианты

выплеснуть на подходящего хама, и сразу полегчает

попейте успокоительные таблетки.глицин например.

Попробуйте принимать Афобазол - очень рекомендую.

Лечь спать, положив под подушку кусманчик торта...

Секс иногда причина у женщин в виду отсуствмя его

Надо чтобы тебя кто-нибудь наказал, и все пройдет!

поменьше пить суррогатный алкоголь не экономить

посмотреть фильм Управление гневом с Николсоном

проблематично,иной раз сам себя не могу удержать

утром, за обедом и вечером по парочку валерьянок

Выпустить пар. Энергию направить в мирное русло.

Надо Всё Это Выпустить наружу!!! На Окружающих!)))

простите,а как давно это началось и после чего?)

Разбейте что нибудь, так обычно стрес и снимают

Побольше работайте физически, тем более руками

святая вода помогает. Набрать в рот и держать....