как поправиться,если склонности нет?

Многие наоборот мечтают похудеть

жир стынет...)))))) так что толстым не теплее )) а у худых стыть не чему..так что и боятся не чему )

нет )))кости и у толстых мерзнут..

просто нет у тебя костей )))а ты худым был???от куда уверенность ,что кости мерзнут ))) ггг

после родов оно у меня как то наоборот..

спасибо.С рождеством вас!

возможно и так..я даже полной себя не представляю ))

мышца что бы атрофировались?ведь дело в мышцах на 80%

ну качалка не вариант, красиво конечно, но женская красота, хрупкость чтоли пропадают

кому как, по мне так женщина может учится самообороне, но когда у нее бицуха видна без напряга, это перебор

(Сильный ветер сдувает женщину с ребенком) вот так вот в поисковике напиши! а потом комент свой скажешь

ну сильный ветер может много чего сдуть..а человек пылинка по сравнению...

есть видео как и мошинка летала я и охренел вес мошины минимум тонна а она как листик пенопласта полетела

так есть ещё желание вес набирать после увиденного?

у меня снега во дворе выпало...2 этажный дом...и ребенок ..так что у меня естественные тренажеры )

Ого. ))) вот как только естественные (или искусственные) нагрузки отпадут - тогда и поправишься...

такого ни у кого не бывают..только у лежачих..и они тоже не поправляются.

значит малы нагрузки. Я вот в поход в горы ходил на неделю, так потом не в одни свои джынсы не мог влезть. - "уменьшились" на пару размеров...))) правда потом уже после отпуска ноги спустя пару недель пришли в исходное состояние...)))))

Да, маловато. до 53-55 можно поправляться. Сократить количество приемов пищи до 2 в сутки. Днем и на ночь.Повысить калорий в сутки до 4000-5000. Если сможете, еще больше)) Но , вряд ли.Количество еды днем и вечером одинаковое! Но, большой объем съеденного во сне будет перерабатываться в жир, а не мясо. Значит, нужны физические упражнения для наращивания мышц, иначе все превратится в бекон. Но, тренировки только на голодный желудок. По вечерам. Пить хорошее пиво. Заниматься поглощением пищи не в одиночестве, а в хорошей компании, за приятным разговором. После дневного приема пищи, обязательно, вздремнуть часок. Кушать долгоприготовленную, тушеную пищу. Птица, рыба, овощи. НО, следить за сердцем и сосудами! Чтоб инфаркт или инсульт не схлопотать во время прибавления в весе.

вроде я знаю )))читайте внимательно!

тупят они всё) белки для мышц нужны, а если хочешь поправиться кушай больше углеводов!)

не переусердствуй только) а то не красивая станешь)

если других вариантов нет, то к Богу можно обратиться)

да ) только для него надо хотя бы поститься и верить ))

верить - уже хорошо)) остальное приложится)

Некоторые мечтают похудеть

а блонды в брюнетку...голубоглазые в кария..бред

тогда при большом кол-ве калорий этосамо произойдет

ну чтобы жирок свисал ))) и лосины на этот жир надеть и только тогда понять КАКАЯ Я СЕК*С8УАЛЬ2НАЯ )))

я думаю стоит употреблять высококалорийные продукты

ну мало когда меня напрягает это )

Автоматически происходит,замкнутая цепь

Поздравляю, но тогда уже не знаю

нет)) похудела как раз таки )

Везет, а я поправилась после на 18 кг. Больше года вес сбавляла, и до сих пор к прежней форме до конца не вернулась

...не лезет в желудок больше ))

в положение ))). у меня тоже склонности нету, а как залетела - поправилась )

у меня сыну 3,5 года ..фото когда ему было 3,4 года )))

так после родов я прихожу тоже в исходное положение ))) только во время беременности я в весе

ну и зачем?пару на месяцев?

ну, как то так. тогда ничем помочь не могу (( сама хочу поправиться