Кто смог удержать вес после КЕТО-диеты?

Ну Вы не понимаете

Ну Вы не понимаете

Это вы не понимаете того,что диета это навсегда(либо в ней нет никакого смысла).И нет никаких "после".

Навсегда отказаться от углеводов?? Я не готова питаться одним мясом

Думаете?...(( Я попытаюсь... По идее фрукты ела. Буду есть ,как птичка

Ну да. Мне кажется, кето диета она не всем подходит. У меня есть подруга, она сидит на кето-диете периодически 7 лет, вот у неё всё нормально. Я пробовала сидеть у меня ничего не получилось я начала набирать вес в итоге я стала есть чаще. 6 раз в день ем, но по малу.

Я первый раз сидела, хорошо скинула. Только потом налегла на сладкое постепенно - ошибка. Нужно от сладостей отказываться пожизненно. Сейчас тоже на кето, но иногда ем тесто, лапшу с общего стола. Бывают моменты,когда такая пища не насыщает. Из минусов - состояние лихорадки,сердце колотится. Иногда просто нет сил

Если есть такие симптомы лучше прекратить, это организм бунтует и дальше ничего хорошего не будет. Лучше всё-таки сходить к грамотному диетологу.

Спасибо. Переживу))

Не, такое нельзя переживать . Организм дает знать что ему не комфортно .

Это редко бывает. Спасибо))

Мало едите?

не знаю, ем по потребности

Важно не мало есть ,а установит Завтрак ,обед и ужин . Всё по часам .

я ем по потребности

Я ем не по часам

и я

Везет

Безуглеводка

Я не химик я не вкурсе какая углеводка на водке с углем вероятно забавно худеть

Спс , скинь ссыль

Не знаю

Глянь сначала:

Не щас,спатки

Оки