Что даёт Скандинавская ходьба, ? делаю попытки

копипаста из википедии:
1. Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.
2. Тренирует около 90 % всех мышц тела.
3. Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба.
4. Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник.
5. Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
6. Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч.
7. Помогает подниматься в гору.
8. Улучшает чувство равновесия и координацию.
9. Эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости.
10. Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
По каждому пункту кроме последнего могу квалифицированно заявить, что это либо вранье, либо какой-нибудь другой спорт преследует те же цели. Короче, реклама в лучшем виде: вранье пополам с правдой.

Ну, какбэ меньше нагрузки чисто на ноги, на суставы и проч. То бишь перераспределение. Руки часть нагрузки на себя берут. Ну, и четыре точки опоры надежнее, чем две. По пересеченке, конечно, надо ходить, по асфальту это как-то комично выглядит.
А не скучно ходить? Я вот лучше на велике ))

укрепляет тело в целом и. в частности, руки. кроме этого будут прочищаться лёгкие, так как при движении палками и стуке их о землю в лёгких происходит отслаивание мокроты.

ну это просто там я был в норвегии очень крутые фьёрды и удобно ходить с костылями и исчё более удобней спускаться а у нас на ровнине палки только мешают-вот и всё

чушь какая то, все ходят как придурки, кто то раскрутил слух о пользе ,денег поимел, а все повелись, а просто ходьба не катит?я точно НИКОГДА так ходить не буду

Во первых скандинавская ходьба уравнивает сердцебиение , ну получаешь удовольствие от этой хотьбы , только надо идти побыстрее а не болтая с подругой

увеличивает киислородообмен во внутренних органах, стимулирует кишечную перистальтику, профилактика заболеваний суставов и еще многое другое

Мужчины в коллективе оригинальничают. То скакалки подарят, то вот палки такие. Не ходила. А соседка Нина Федоровна пристрастилась. А ей лет 75.

Ну говорят эффективнее бега,загружает организм на 85%,а бег на 60%,плюс нет вредной нагрузки на спину если вес большой

Соседка после аварии уже 2 года . Сказали ходить не будет. Сейчас ходит с этими палками .Правда плохо но ходит.

любая физкультура даёт прибавку к здоровью.Скандинавская ходьба лучше чем обычная. Велосипед ещё лучше

В первую очередь предотвращает сердечно- сосудистые заболевания, развивает общую мышечную систему.

В соотношении к простой ходьбе я думаю ничего...)))) а вот изготовителю палок прибыль и нехилая...)))))

О! Это класс! Занималась два года. Уходит давление, вес, одышка. Задействованы почти все мышцы.

я одной бабке из соседнего подъезда спросил А что лыжи забыли? больше её с палками не видел.....

Я весной начала ходьбу. Но так сильно руками работала, что все лето , осень и зиму лечилась.

Одно то, что это интенсивная хобьда на свежем воздухе и длительное время - уже хорошо

А ЧЕГО ИХ ДЕЛАТЬ ТО? ЛЫЖНЫМИ ПАЛКАМИ ОТТАЛКИВАЙТЕСЬ КАК НА ЛЫЖАХ. ХРЕНЬ КАКАЯ ТО.

при ней работают много мышц, моя соседка по даче пршла в норму после инфаркта

Снижает нагрузку на позвоночник и в целом на опорно-двигательный аппарат