Что даёт Скандинавская ходьба, ? делаю попытки

да старые пердуны ходя геморой разминают

не каждому дано красиво стареть

ну так и виноватых тогда искать не надо)

Вы сами откуда, прекрасная незнайка?

Минск,,,,Белоруссия,,,,,а в чём дело

Да просто, не похожи на русскую.

Я сам "нерусь" , как любят говорить наши "старшие братья"

Это что,пошел вон?

не знаю, что ты имеешь ввиду

Палец . если указывает в другую сторону?

вы считаете, это ничего не даёт,,,,

Любое движение чего-то дает. Если знаешь, что именно тебе нужно, то выбираешь, как этого достичь.

Конечно, хорошая нагрузка и на воздухе, но все равно - смотреть весело))

По-скандинавски (медленно и нудно)

Тогда зачем вопросы? У меня есть товарищ, у него от единоборств повреждено колено. Та эти палки снимаю нагрузку на суставы. Тренируется дыхательная система...

легче ходить, не такая нагрузка на кости

Если принимаете советы, то один: обязательно ведите дневник. Записывайте погоду, ваше давление "ДО" и "ПОСЛЕ", пройденную дистанцию и самочувствие. Через месяц сможете уже анализировать, делать выводы и строить планы на будущие тренировки)

Будьте здоровы, пожалуйста.

вот как,,,,вы занимаетесь?

мышцы ягодиц наливаются свинцом.

Пропадает всякое желание лоботрясничать, активность, режим - всё такое

Берешь себя в руки. режим, зарядка.

Так это обязательно и скандинавская хотьба

много повидаете -

Лечебная ходьба с палками типа лыжных.