Мечта похудеть, какой самый эффективный способ?

я бы молча делала это а ни позорилась в сети

Я нахожу много единомышленников

ну у простаков из деревни всёё просто

Нее реально хорошие советы

ну в принципе согласна тут каждая 3тья от ожирения страдает

желаю удачи!

Так теперь ныть и буду много лет

Нет. За годик всё устаканится

Думаю да, двое похорон , выпускной и юбилеи, давно не сидела на диете

Всё получится

Только не это, после него набираешь и работать силы нужны

откуда знаете что набираешь?

самый простой способ не набирайте

Лучше каталка в известном месте

Ела год одну овсянку, обошлось без леталки только лучше стало

Лучше перловка она лучше чем овмянка

Сейчас перешла на перловку, диета только началась

Нет, я же сказал, это хреновая диета.

Просто соблюдаю режим. И работаю целыми днями.

И намного похудела?

Начало положено.

Да, продолжаю в том же духе

ломик+лопата

на копчёном сале?

ну ну

и 200 грамм водочки

Давление не могу, а так водочку ммм

Вообще без хлеба и макарон, результат есть

Вот, и хорошо.

ХЛЕБ. убрала, минус четеры

Надо есть все, но порции сократить. И никогда не перекусовать. А суп варить обязательно, но постный

Это трудно , но дорого. На утро каждый день геркулес на воде. Одна ложка геркулеса на стакае воды. И салат из свежих огурцов, без масла. Есть надо каждые два часа

Многие используют, как принимать?

115 вес, рост 173, хосц весить 70

Это ваще можно даже не писать))

То что я и в правду знал!! Такое словом не обоснуешь не опишешь словом, не сумеешь остановаить))

Женское)) А может и мужское но не слышал)) Запах тела))

Набираешь потом еще больше

Нет, если меняешь питание и образ жизни хотя-бы на полгода, чтобы сформировались привычки, а потом следить за этим - постоянно.

Обратитесь к портному)))

Ооох, второй день без хлеба

Это не самое страшное.

Молодец!