Я пью три литра, сначала тоже тяжеловато было, сейчас привыкла..., но остальное( чай, кофе, соки) практически ушли из рациона... Утром натощак пью сразу почти литр..., промывает желудок и заводит организм..., есть можно через 30-40 мин... Через 2-2.5 часа после еды нужно снова попить, есть можно через 40 мин...., и т. Д..., на ночь обязательно стакан воды... Удачи! Что не понятно , объясню ещё

Не слушай дураков, Организм - саморегулирующая система и пить нужно тогда, когда хочется.Мы не только должны учить детей, но и у них учиться. Они не так далеко оторвались от природы и лучше чувствуют свой организм. Набегаются и в первую очередь не кушать просят , а пить...

НЕ слушайте идиотскую рекламу . Спросите 2 литра надо пить независимо от веса , пола , возраста времени года ? Есть такое понятие водный баланс , но это очень обширная тема поищите и интернете . Там найдете более точный ответ . Еще лучше посоветуйтесь с хорошим врачом .

Медицина не говорит про два литра воды в день. Медицина говорит про два литра жидкости - в супах, подливках, компотах, вообще в еде. Практически нет людей, которым удается потребить жидкости меньше, чем 2,5 литра в день

есть надо маленькими порциями ...раз 6 в день ..а вот с водой ..тут не всё так просто...есть мнение ..что организм сам знает сколько ему надо воды ....для некоторых переизбыток её влечёт за собой большой вред ...как яд ...

встаешь утпом и пьешь стакан.делаешь щарядку.пттом сразу второй.уже поллитра.сходил в туалет по большому сразу стакан воды( обязательно). за полчаса перед каждыи приемом пиши по стакану.уже 1.5 литра.так просто

Марина, пустое это. потребности организма в воде чаще значительно меньше. а чрезмерное её потребление ведёт к вымыванию минералов и как следствие к проблемам жизненно важных органов, в том числе и сердца

пейте столько сколько хотите и не стоит заморачиваться. Организм должен сам подсказывать, что ему нужно. На востоке говорят: Твердое пей, а жидкое жуй, тогда и не нужно будет контролировать количество

не слушайте тех, кто это говорит, организм сам занает сколько ему надо, пройдитесь по этой ссылке прочтите и поймете. что это совсем и не надо делать http://prozdorovechko.ru/zdorovyj-obraz-zhizni/skolko-vody-nuzhno-pit-v-den.html

На работе, если предусмотреть, нужно рядом с собой поставить полторашку с водой, и пить постоянно ....как-то так ...Я тоже не всегда успеваю...

Вам почки не жалко имеется в виду жидкости всего-сок ,кофе,чай,молоко, овощи,хлеб ,первые блюда,всё содержит воду её тоже надо уитывать.

Никак, нормальные диетологи этого никогда не советуют, хочешь пить - пей, не хочешь нефиг давиться, 18часов вообще условная циферь

по ящику в другой передаче сказали ,что не обязательно столько пить воды ,а стакан перед едой точно меньше жрать заставит

не надо выпивать 2 литра. Надо выпивать столько, сколько хочется пить. тем более, что ещё надо учитывать чай, кофе, суп

я всё время пью воду Шишкин лес с газом, не взирая на время. До еды удаётся только с утра. Закупаю эту воду упаковками

стакан не залпом, а постепенно. Через час после еды по глотку время от времени, за полчаса до еды перестать пить.

Ставьте стакан перед собой. Он всегда должен быть наполнен.. И попивайте глотками... Вопрос самоорганизации

А таки забавно---сидишь в кабинете уединения и потягиваешь водичку.Придумают же рецепт

Хотите водянку заработать? Потому и не получается, что организм умный. Не надо его мучить.

Очень,просто,не берите во внимание !8 часов,это миф,что нельзя ни пить,не есть до !8 часов