Послать все, и подумать о чем нибудь хорошем или позвонить друзьям и сходить на атракционы или в зоопарк. Там душа отдыхает.
Опять явилось вдохновенье
Душе безжизненной моей
И превращает в песнопенье
Тоску, развалину страстей.
Михаил Лермонтов
Руки на затворе ,в голове тоска, а душа уже взлетела вроде, для чего мы пишем кровью на песке, наши письма не нужны природе
Сложный вопрос, главное что бы рядом всегда бып супер близкий человек, с которым можно просто поделиться и поговорить.
"Что-то грустно. Взять гитару, да спеть песню про любовь. Иль поехать лучше к Яру. Разогреть там пляской кровь!...." (песня)
а в сердце грусть? и в мыслях кутерьма? пироженко не радует? и песня не нужна? - да вы влюбились, девушка! - обычные дела 
Всё зависит от причины Вашего состояния. Может быть, нужно просто немного побыть одной. Всё пойдёт и будет хорошо!
Я с ними общаюсь http://www.brit-cat.ru/?KOTYaTA_KITTENS
можно выпить, можно поехать к друзьям или путешествовать, можно послушать жалобы других на тоску - тоже помогает.
Пойти и поучиться чему-нибудь новому. На какой-нибудь тренинг или семинар. Или просто пообщаться с новыми людьми.
Правильно подобранный треклист в большинстве случаев - лучшее лекарство от тоски. А так же прогулки на природе.
Вспомнить о хорошем, помочь любому человеку, даже небольшая услуга ....вернётся улыбкой и благодарностью за .....
включить весёлую песню)) например, BIG TIME RUSH - Windows down, она меня всегда веселит) посмотри клип, он весёлый, летний)
в любом сочетании: любимая музыка, любимая книга, любимый сериал, любимое спиртное... ключевое слово "любимое"
Выпей чуть коньяка и позвани кому нибудь из подружек и наврите друг другу чего нибудь, может и развеселишься
тоска если на душе, и "нескафе" не лезет в глотку, ты приходи скорей ко мне - мы вместе наскребем на водку........
а в зубах доска-страдания человека,что провалился в общественном туалете,в руках штаны,и выбраться никак
а в зубах доска-страдания человека,что провалился в общественном туалете,в руках штаны,и выбраться никак
Бегом к подруге и поговорить по душам,она поймет,поддержит,ну а дальше вдвоем решите,как тоску прогнать 
Я лично с кем-нибудь поговорю, все расскажу и легче становится, ты в нужном месте, напиши мне почему тоска?
поплачь, а поздно вечером выйди на крыльцо или на балкон, посмотри на небо и подумай о чем нибудь хорошем.