Сколько все - таки нужно спать , и работает ли тут правило " чем больше , тем лучше "

7-8 часов в сутки - средняя норма, детям - 10. Больше хуже: спать 12 часов в сутки - ведёт к ранней смерти. Меньше - тоже плохо: организм не успевает восстанавливать к утру свои функции, истощается

правило не работает.не меньше 6 и не больше 10