Ерунда.Кофе и бутерброд с сыром или рыбой или колбасой.Овсянка не дает насыщения до обеда-это миф.Микроэлементы-да.Для желудка-да.Пару ложек овсянки и потом небольшой завтрак.Посмотрите на англичан-овсянка и потом более существенное продолжение.

яичко в домике...ломтик пшеничного хлеба без мякиша, с нарезанной мелкими кусочками колбасой или сосисками внутри, залитые подсоленным и подперченным яйцом, поджаренный с обеих сторон и посыпанный натёртым сыром до оплавления...

Овёс - это любимый корм у лошадей. Лучше конечно гречка или кукурузная мука. Но это как на меня.

Не только, это может быть пшенная , гречневая, рисовая каши, фруктово-овощной салат

ну вот еще.....я люблю разнообразные завтраки оладушки от бабушки например

Упаси Бог!Гадость какая!Яичница и кофе,бутерброд с красной рыбкой и кофе

ни за что, с детства ее терпеть не могла, ни в лагере не ела, ни в больнице

Не только. Гречневая, пшенная, манная, кукурузная каша

Борщ! Эта каша сгорит раньше чем я на работу оденусь!!!

Год так завтракала- надоело. Теперь банан+ какао

НЕТ! С чего Вы взяли...иногда раз ,два в неделю...

Бутерброд с зерновым хлебом, маслом и сыром.

НЕТ.ОМЛЕТ С ЗЕЛЕНЫМ ГОРОШКОМ ИЛ С КАБАЧКОМ..

Любая каша,но овсянку больше предпочитаю

Иногда да,бывает.В основном кофе с сыром.

И рис и гречка и пшено и перловка и манка.

Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

Вот уже неделю да ещё и с льняным маслом

нет. чашка черного чая и бутер с сыром

кофе и сигарета, и никак не отвыкнуть