Как бросить курить?

просто прийти к этому в голове... понять что это не нужно и небыло смысла и начинать курить.... перетерпеть пару недель и дальше будет гораздо легче... через три месяца и не вспомнить что это такое)))) и со здоровьем гораздо лучше будет... в общем ни секунды сожалений не появится.... знаю о чем говорю)))

отвечаю 2-й раз-представь себе как неприятно целоваться с курящим некурящему-вся горечь от дыма переходи тебе в рот и внутри все наполняется гадостью.и ты делаешь вид .что был приятный поцелуй ????!!!! меня уже рвет и главное вся одежда пахнет дымом и дои и нет вкуса у еды ..представили,? и бросили

Для начала, надо для себя найти вескую причину. Попросить друзей о помощи, избегать мест и людей, которые напоминают об этом. Перестирать одежду, чтобы убрать запах табака. И если вы верующий, обращаться в молитве за помощью к Богу. За месяц посчитать сколько денег вы сэкономили на сигаретах.

встаешь утром рано и целый день не куришь, второй день не куришь, так месяц проходит, два и т.д. а вообще-то сила воли, знаешь, я когда муж ушел, начинала курить, вроде забывалась, а потом когда он пришел, да заболел -рак легких, я как увидела какие муки (это и от курева тоже) здоровье стало дороже

Молча, бросить и не курить, не скрываю курил с детства, в одной песенке есть такие слова Разов четырнадцать бросал, семь из них ещё в начальной школе. Вот бросил и не мог подойти где курят сильно тянуло, а сейчас не могу подойти тошнит. А Вы ещё не бросили, а ведь мы на эту тему с Вами говорили

нужно себя замотивировать, а потом постепенно уменьшать количество выкуренных сигарет. Постоянно спрашивать себя, а действительно ли я хочу закурить? потому что на самом деле часто бывает просто по привычке - рука ли тянется или "пора". И еще - покупайте поштучно. Тоже если совсем припрет!

ты знаешь оказывается можно я сам в 2009 годе бросил и не жалею всё началось с лени сгонять за куревом и потом как то сложилось что не мог купить или шибнуть так день прошёл за ним второй и ярешил, что с меня хватит 26 лет привычки курить вот как то так до сих пор не тянет ) и тебе желаю здоровья

Трудно. Важен мотив, потому что убеждение - сильнее самого слабого и безвольного человека, у которого оно появляется. Если естб твёрдая вера в Бога, Творца жизни, то человек будет бояться того, что Он ненавидит, - и будет избегать всего, что ставит под угрозу бесценный дар жизни, здоровье...

Легко. Я сказал жене 12 лет назад, что курить бросаю, взял свою пачку сигарет, смял их и выбросил в мусор. По сей день курить и не тянет. Даже когда умерла моя мама, я не закурил. На рядом находящихся курящим, не реагирую. Жена рада и гордится моей силой воли. А стаж курильщика у меня был 40 лет.

на раз. я курил 40 лет по 2 пачки. утром проснулся, закурил, почувствовал что не хочу и выбросил зажигалку и сигареты. в вечеру было ощущение что никогда не курил вопро другой - а надо ли. я себя стал чувствовать хуже. не курю уже 6 лет и не начинаю повторно только из-за маленьких детей в доме.

Мой старший брат долго пытался бросить, разные способы пробовал,не получалось. Но однажды он услышал как его сын,а ему тогда было лет 5 наверное, кому-то доказывал что "мой папа не курит! другие дяди курят,а мой папа нет,он хороший!" ) И он просто не смог после этого даже закурить сигарету)

нужно максимально долго в начале дня не курить, и после каждой первой сигареты прислушиваться к изменению своего состояния в течение 15 секунд. Потом говорить себе, что эта сигарета сбивает тебе дыхалку и вызывает болезную сонливость. и так полгода. Сработает плацебо, и всё получится)

просто береш и не куриш один день протерпи на второй день будеш ходить под кайфом от нехватки никатина на третий день будет весело как будто курнул чего то а потом уж терпи и занимай себя всем но не перекурами.Таблетки уколы внушения кодирование ни чего не поможет -пока сам не захочеш

попробуйте прочитать Аллен Карр, автор - заядлый курильщик, все кто читал, бросил. не знаю, какой у него метод, но хуже не будет точно. главное - он говорит - обязательно продолжать курить в период чтения. а вообще, лучше конечно вообще не начинать, мне легко говорить, ведь я не пробовала )

В этом деле помогает Господь Иисус через веру и молитву...Иисус отвечал им: истинно, истинно говорю вам: всякий, делающий грех, есть раб греха.
35 Но раб не пребывает в доме вечно; сын пребывает вечно.
36 Итак, если Сын освободит вас, то истинно свободны будете. (Евангелие от Иоанна глава

купить сигареты и постояно когда хочется курить сказать себе сейчас кофе попью и покурю после выпитого кофе опять сказать себе вот это сделаю потом покурю и так оттягивать постоянно, а потом когда уже не вмоготу то покурить. Так вы станете курить намного меньше потом и вовсе бросите

А для чего? Чтоб здоровенькой помереть? Это я из анекдота. А серьезно- созреть морально. Этот настрой самый действенный. Нужно цель поставить. Для чего я хочу бросить курить! Снизить сахар, убрать надоевший кашель, восстановить севший голос, больше не заботиться о запахе изо рта и т д.

Так ведь заговоры существуют, надо с начало найти бабку, заплатить денежки, она даст травку заговоренную от курения. А вы эту травку выкурите и как курить надо на всегда забудете. Правда может и так случиться, то и всё остальное забудете но это же мелочи жизни, главное курить бросите.

нужно сильно захотеть... у меня на лето приезжала внучка и вот я решил, чем 2тыс на отраву лучше я ей на мороженое буду откладывать, первые 3-5 дней тяжко, очень, а потом забылось, почти год прошел - так курить захотелось, помните дух в Привидении как курить хотел... главное не попробовать

К сожалению только усилием своей воли,если она хоть немного у вас осталась.Я похоронила свою сестру в феврале,ей было 47.Рак легких,стаж курильщика 30 лет.Она не смогла отказаться от курения даже когда узнала диагноз.Сижу вот воспоминаю её и плачу...Может это вас сподвигнет бросить...