Как бросить курить?

Э-эх, Александр - курю вот скоро уже 33 года, и всё надеюсь, что я - Илья Муромец..... Ну, в смысле, что вот встану, и... брошу. А бросать надо разом, без всяких затей с пластырями и иным шарлатанством, и лучше - в отпуске, чтобы меньше стрессов, и было чем себя отвлечь...

27 лет стаж в затяг,бросил резко,4 дня терпел,а потом отпустило,ушла тяга,рука ещё 2 недели просила сигаретку,резко как нахлынет аж мозг сворачивался,жевачкой вкинусь, или укропа пожую -бац отпустит, старался спать побольше. сейчас даже запах дыма не приятен.

Хотелось ли бы Вам еще раз приехать ко мне на отдых на Черное море в Южанку111? От моря 10 метров. Не сможете сами, порекомендуйте друзьям и близким, у нас здорово. Буду очень благодарна. Новая информация на моем личном сайте http://zatoka-more.com/ С уважением Валентина.

в первую очередь сильно захотеть, вернее честно сказать себе "я больше не хочу курить" а помочь себе можно например книжкой "Легкий способ бросить курить" Алана Кара.. НО если бросаешь ради "любимого", на спор, потому что "модно" то никакая книжка не поможет...

Поставь себе цель (лучше конечно достижимую) и условие - если достигнешь своей цели,то с того момента бросишь курить.Главное дать это обещание самому себе и если есть сила воли и сила духа,то обязательно бросишь.Лично я так бросил,хотя курил до этого лет 12.

Рассказываю последний раз Сколько вы выкуриваете сигарет в день прибл 10. Каждый день с момента когда вы решили завязать с курением вы уменьшаете количество сигарет на 1. За 10 дней вы придете к 0. Но не количество здесь главное. Главное сила воли. Дерзайте.

во-первых нужна сила воли, во- вторых как только захотелось курить нужно вспомнить что вас ждет через несколько лет . в лучшем случае это туберкулез легких, но а в худшем это онкология. когда хочется курить берите в рот конфету долгоиграющую, т.е. леденец.

не знаю не курила никогда и считаю что и начинать это глупость. Самое главное Ваше желания и немного усилий - 1. выбросить все сигареты 2. на всремя откажитесь от мест где курят и от друзей которые курят 3. Спорт, спорт, спорт 4. меньше переживаний и стрессов

для меня это тоже загадка. Если Вам или Вашим знакомым понадобиться помощь в мире недвижимости (оценка, аренда, купля-продажа, приватизация, ипотека. наследство и т.п.) - буду рада помочь. Работаю в Москве и МО. Мой телефон 8-917-590-47-33. Консультирую бесплатно.

сначала бросите курить, потом выпивать, потом есть мясо, а потом и жить не захочется! так что если это реально проблема то к врачу, а если приколом, то написала, да и женщин любить тоже надо бросить, до кучи чтобы как говориться все в одном флаконе сразу))))

блин, это очень трудно если вам за 30 лет и стаж лет 20, обратитесь к наркологу. Там уже не только психологическая зависимость, но и физическая, возможны заболевания вплоть до воспаления легких. Врач поможет преодолеть все стадии. А вообще дело того стоит.

Я курил 5 лет ЛД красные, а потом решил бросить. На новогодних каникулах запасся леденцами колой любимыми сериалами и никотиновой жевачкой (снимает мышечную боль можно иногда жевать но без фанатизма). Так в январе 2014 я бросил курить и не курю до сих пор.

Когда я поняла, что я ЗАВИШУ от сигареты, начинаю нервничать и т.д. (ну ты понимаешь о чем я), я просто бросила. В один день. Без препаратов. Просто терпеть не могу зависимости от кого-либо или от чего-либо. Так что мой совет, просто ЗАХОТЕТЬ бросить курить.

у меня стаж40 лет был.вчера было 3 месяца как бросилаВ ноч перед Рождеством курила ипросила у Бога чтобы помог мне.7янв. я уже не курила.трудновато конечно но поборола.я сама себе удивляюсь и горжусь.Атаблеткам и пластырям я не верю.нужно очень захотеть.

Есть таблетки. Которые реально помогают. Сам, курильщик со стажем, бросил и уже четыре года не курю и не тянет. А было: - Давно курите? - Да не так, чтобы давно, с детства. - Много курите? - Да не так, чтобы много - две пачки в день. Таблетки называются "Чампикс"

извечная проблема, сначало думали как быстрее начать курить...ха-ха, вырабатывайте силу воли, кроме Вас никто не поможет...только Вам это подвластно... еще раз СИЛА ВОЛИ,,,появилось желание включить эту силу, как внутри лампочку.....ну вто так, кратенько....

Есть только один способ - задавив очередную сигарету, больше этот предмет в руки не брать. А сам он запрыгивать в рот не умеет. Проверено на себе. Курила 51 год, бросила, 3 октября этого года исполнится 10 лет как не курю. Чего и всем желающим бросить желаю.

испугаться за свое здоровье (жизнь). мой сын бросил курить, когда у него сильно заболел желудок. одной бессонной ночи хватило, чтобы бросить курить. хотя знаю примеры, когда бросали курить после прочтения книги Аллена Карра "Как легко бросить курить"

Я уже четыре года не курю бросил , а прокурил 35 лет.И что я только не перепробовал. Я себя постоянно настраивал, надо бросить , надо бросить . Потом жена купила мне в аптеке с игареты и после этого я больше не курю. Ну я не думаю что это помогли сигареты .

Положи в сумочку сигареты и зажигалку. И скажи себе Я НЕ КУРЮ , но сигареты не вынимай , если попросят можеш угостить , но не курить с ними. Ты не куриш. Непоможет этот вариант скажеш дам другой. Все проверено и смазано селиконом ;)Сам прошел через это