Как бросить курить?

Я знаю три способа Первый -беременность, но вам наверно не подойдёт Второй -книга Аллена Карра " лёгкий способ бросить курить" Ну и третий- таблетки " табэкс" Проверенно на себе. Все работают. Главное потом не начинать снова Удачи!

очень просто! берёте 2-3 пачки сигарет и курите одну за одной, пока дым с ушей не пойдет и пока с табуретки не упадёте. Потом несколько дней будет отвращение к сигаретам, надо его не забыть и в дальнейшем. я так бросала и бросила. Метод выработала сама.

Резко,сразу и не браться за курение ни под каким предлогом, и не находиться в помещение с курящими . Захотели покурить - сделайте 10 отжиманий - пройдет, снова захотите - повторите отжимание,заодно в форме будете и не бойтесь, Вы не умрете без курева.

Вы знаете,пол жизни курила.И всегда говорила надо завязывать,надо,надо,надо.Надоело!В один прекрасный день поотдовала все закупленные сигареты,перемыла пепелки и все,не курю уже 4-года и не тянет будто и не курила вовсе.Проявите наконец характер.

Взять и бросить. Мой друг, взял и бросил; мой отец (курил с 8-ми лет), взял и бросил. Тяжело бывает первые 2 недели, а после 2-х месяцев организм перестроится так, что потребность не будет. Но после алкоголя надо быть особо осторожным - возможен рецидив.

Скажи себе и только сам себе! Никто не сможет командовать твоим желанием! Как только сам себе скажешь, четко, чтобы услышал только ты и все!!! Это сама на себе испытала! Все обошлось мне одним днем, никто не верил, что бросила, стаж был немалый. Удачи!

В одно прекрасное утро встаешь с пастели улыбаешься ,поднимаешь руку и резко отпускаешь с глубоким выдохом и вспоминаешь что ты красивая ,успешная и не курящая,кожа начинает очищаться от никотина и на работу ты уже идешь веселая и радость в душе

избавься от причин. курево это наркотик. слабый. причины бывают 4 вида. 1. недостаток любви, 2. низкая самооценка. 3. отсутствие авторитета. 4. если ты не несешь ответственность за свои поступки. .. 4-ый пункт главный. .. если чего то хочешь надо работать.

Сам бросал два года, пришёл к выводу для того чтобы бросить курить надо поставить себе жёсткое условие:"Сегодня без сигареты, как бы сильно не хотелось." Тяжело, даже по прошествии 12 лет как бросил, иногда тянет закурить, но смотрите пункт 1. Удачи.

отказаться от этой привычке,пока не решите для себя что это вам не нужно да и вредит вашему здоровью и бьёт по карману,а так же то что вы за свои же собственные деньги сводите себя в могилу...эти причины для вас не являются стимулом бросить курить?

чтобы бросить курить требуется большое желание) а чтобы легче было бросать, в аптеке продают таблетки на основе трав с содержанием никотина... кажется "Табекс" называются... курс 25 дней, на 5-6 день полный отказ от курения) но без желания нет шансов))

зада себе вопрос и честно на него ответь: неужели я такой болван,что за СВОИ же деньги Травлю себя,сокращаю себе жизнь.Если честно про это подумать,получаетс.в вашей жизни нет никакой логики с этим вонючим дымопоглощением..Простите,если обидела.

Берешь и бросаешь, сразу без всяких там продлений и по 1 сигарете в день. Все это херня, бери и бросай прям сейчас. Сделав выбор уже не сомневайся, а действуй. Можно почитать мотивирующую литературу, помогает. Конфетками так же сосалками запасись.

Курить тогда,когда хочется, а не автоматом : поел- покуоил, вышел из дома - закурил, пришел не остановку - закурил, вышел из транспорта - закурил, встретид знакомого - закурил и т д. Перед тем, как закурить подумпай - а хочешь ли? Или просто автоматизм

Бери пучку сигорет. Ежедневно, когда хочешь курить прлсто открой пачку посмотри на них и закрой положи в карман. И в то же время каждый день вечером там перед сном выкури одну сигарету. Это мой способ по которому я бросил курить... Поверь поможет.

Однозначно не ответить. Среди моих подчинённых(группа 27чел.) бросили 4 или 5, правда 1 начал, но по религиозным взглядам, отказавшись от алкоголя. Многое зависит от психологического климата твоего окружения. Ну и конечно самому созреть для этого.

поставить себе такую задачу....почему-то когда людям врач говорит, что если они не бросят курить с ними может произойти непоправимое, они бросают курить в три дня, такое произошло с моим отцом, злостным курильщиком...в 40 лет бросил, прожил 85 лет))))

не знаю, не курю, но двое мои друзей просто в один день после многих лет курения взяли и бросили! один уже года четыре не кури, второй два и не тянет вроде их. во всяком случае замечены не были))) думаю, здесь дело в силе духа и твердости характера)))

Михаил Столбов написал книгу "как я вырастил новые зубы" там он описывает рабочий способ избавления от курятины.Книга есть только в интернете и только бесплатно.Если самостоятельно не получится найти, обращайтесь помогу отыскать в интернете

Я вообще-то не курю, но думаю, что резко и решительно. И ещё поможет сознание того, что это не угодно Богу, который создал Вас, а также сознание того, что Вы не клоун, чтобы дым из ноздрей пускать. Желаю быстрее избавиться от этой вредной привычки.