Как бросить курить?

у меня есть свой испробованный метод. загадай какое то желание и пообещай, что (для начала) небудешь курить предположим 1 день, потом больше . мне этод метод (моего изобретения) помог, хотя мне легче, т.к. не была заядлым курильщиком

Пейте много воды. Вода хороша в любом случае и большинство людей не пьют ее в достаточном количестве. Вода поможет "вымыть" никотин и другую химию из организма, к тому же она поможет снять тягу к сигаретам, отвечая на "запросы рта".

Марк Твен говорил,что легко это можно сделать. Сам сто раз бросал. Ну а если без шуток-то расскажу,как сделал это Ваш покорный слуга. Когда я ясно осознал,что запросто могу умереть от рака,взял и перестал курить,и не курю уже 25 лет.

сразу...вот я не бросила и умираю...растеребила все сердце постоянным сигаретным взбадривание ...сосуды на руках и ногах вылазят...ноги становятся тоньше кожа суще сигареты зло больше чем мы представляли себе....но мне уже поздно

Не начинать. Это самый верный способ. Но если уже начал, то все. Тогда просто прекрати курить и терпи. Через несколько недель никотин выходит из организма и зависимость пропадает. Это самый тяжелый, но самый действенный способ.

Нет ничего проще, - говорил великий Марк Твен! Я это проводил ни одну тысячу раз! А если серьёзно, то можно бросить если захотеть. Более 30 лет назад я бросил и больше не начинал, хотя стаж курения к тому времени достиг более 20 лет!

главное захотеть!попробуйте использовать слово "по позже "например:пойдем покурим,а вы я обязательно с тобой покурю но по позже-и чтоб не сорваться не стойте с курящим рядом.если очень хотите бросить пробуйте все я уже не курю

Миша, мой муж бросил курить благодаря одному популярному гипнотизеру, тот ему зделал гипнос по теме и как рукой снесло... Все попытки прошлые были не к чему. Только осторожнее будь, к кому попало не иди, нужен професионал. Удачи

я курил в течение 32 лет непрерывно, а бросил в один момент и перед своими старшеклассниками поклялся больше в рот не брать. Было очень тяжело первый 3 недели. но выдержал и уже не курю 6 -ой год. считаю своим большим достижением.

нет ничего проще чем бросить курить-сам 10 раз бросал! А вообще купить самые дорогие сигареты и первому кто попросит закурить,подарить вместе с зажигалкой. Первый раз бросал-10 лет не курил,после второго раза до сих пор не курю

Правильно дышать и исключить из рациона продукты, стимулирующие тягу к курению, к коим относиться кофе, чай, да и вообще продукты содержащие кофеин. И да....сила воли должна быть как у слона!!! )))) желания творят чудеса!! Удачи!!!

поставь цель всегда говори себе я не курю и.т..д. и раз решил держи себя и не кури)))а вообще легкий но противный говорят обмочи сигарету молоком потом оставь сушиться а потом выкури...и все пойдет наружу потом не будет желанья

Я бросил очень просто, я перестал курить буквально за 2 недели полностью даже если выпил не курю. Я сам для себя решил что перестану и всё, это то от чего я бросил курить, мотивируя себя тем что это выходит в кругленькую сумму

доставая каждый раз сигаретку- подумайте о чем- то страшно -заболеваемом. Затолкайте ее назад в пачку и похвалите себя за экономию и бережливость к своему организму. но лизнуть не забудьте...ведь это была ваша любимая соска

настрой , настрой и еще раз настрой и выбросить все сигареты , если не помогает -просить силы справится у Бога . Понимать что если он нас сотворил и если дал бы нам способность курить , то сделал бы на голове выхлопную трубу .

много способов, но моё мнение: понять зачем(почему) вы вообще курите , нужно ли вам вообще курить. Пока вы точно не решите поставить себе цель-бросить, будет очень сложно. Найдите очень важную причину для того чтобы бросить.

просто сказать утром С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ И НА ВСЮ ЖИЗНЬ ОТКАЗЫВАЮСЬ ОТ КУРЕНИЯ ОСОЗНАННО! И Вселенная активирует в вашем мозгу программу ПОДДЕРЖКИ..вы легко с этим справитесь. Не бойтесь, СИЛА ДУХА - это и есть сила мужская!

Счас расскажу.......Никогда не покупай сигар.....,всегда иди мимо, никуда не заходи.......Вот и бросишь. Курить будет нечего ж......Видишь?.....Всё гениальное---ПРОСТО!......С завтрашнего дня считай, ты бросил.Вечером мне напишешь отчёт.

Прекратить нервничать, больше забивать на мнение чужих вам людей. И начать бегать по утрам ( именно бегать, а не ходить). От 5 км. Когда пару раз на финише выплюните лёгкие. На целый день гарантировано отвращение к сигарете.

это вопрос больше психологического плана.Курение-признак слабости. Чтобы бросить курить, нужно перенести свое внимание на другую деятельность, к примеру займись спортом. И для себя напиши плюсы и минусы в этой привычке.