Как бросить курить?

Привет, с вами снова Игорь! На этот раз хочу поделиться своим успехом касательно бросания курения.

Помните, я писал примерно 1 год назад, что хочу бросить курить и ищу совета как это сделать?

Так вот, перепробовал я все ваши электронные сигареты, таблетки, гипнозы, книги типа Аллена Кара, Шичко и так далее. ЭТО ВСЕ ПОЛНАЯ ЧУШЬ. Не помогает. Сразу же тянет курить. Бесполезно.

Спасение найдено!
После пары неудачных попыток я все продолжал курить. И вот совсем недавно я наткнулся на блог одного парня, который бросил курить с помощью каких-то биомагнитов Zerosmoke и подробно изучил эту тему.

Эта штуковина состоит из двух биомагнитов с напылением из драгоценных металлов, которые воздействуют на специальную точку уха, отвечающую за контроль тяги к курению. Это как иглоукалывание, только без иголок.

В общем прилепляешь 2 магнита на переднюю часть уха и на заднюю, ходишь с ними буквально 1 сутки, и тяга к курению ПРОПАДАЕТ ПОЛНОСТЬЮ! Моментально!

Тренируйтесь. Попробуйте не курить сутки. Если чувствуете в себе силы, продержитесь двое суток. При постепенном увеличении "результата", будет жалко начинать, так как вы уже чего то добились... Продержитесь неделю, можно считать, что бросили, так как "тяги" на физическом плане не будет, только привычка, да товарищи "за компанию". И на первом этапе избегайте общения с курильщиками. При желании покурить выпейте воды и переключитесь на "другие мысли". На мой взгляд такие высказывания как сокращать количество сигарет в день, жвачку пожевать или поесть и т.п. не работают. Я думаю, что это издевательство над своей психикой... Это как в притче: " Если хочешь, чтобы у тебя получилось, главное не думай о свинье":) Ну, а самое главное, необходимо понять, почему и зачем необходимо избавиться от этой привычки. На Ютубе Найдите Виктора Алексеевича Ефимова лекцию, где он затрагивает тему по курению и, я думаю, начнёте бросать уже на следующий день

Очень просто! Просто перестать курить) иначе не бросите. Надо понять, что курение, кроме вреда ни чего положительного не несет. И что курение, не помогает от нервов, это только вам кажется, и что лучшие моменты в своей жизни вы сокращаете, тем, что вам хочется, что бы поскорее все закончилось и вы пошли покурить! Все в вашей голове, и самое главное уже через 15 минут после выкуренной сигареты , ваш мозг будет требовать новую порцию никотина. Поэтому бросать надо сразу и окончательно! Постепенно не получится. Придумайте себе монстра, который сидит в вашей голове и требует выкурить сигаретку. Объявите ему войну! И боритесь с ним, и заставте его сдохнуть и засохнуть от никотинового голодания)) Короче прочитайте Ален Карра Легкий способ бросить курить)) мне это книга помогла, я за 10 лет ни одной сигареты не выкурила) хотя курила как паровоз по пачке в день)

А у меня сегодня.. солнечнов душе,..
Нет повода... для грусти и печали,
Сама собой улыбка на лице –
вы... за собой... такое... замечали?
Вы... чувствовали... с утренней зарей...
Приливы сил неведомо откуда,..
Когда вам хочется... свершить так много дел,
Осуществить нелепые причуды...
Вы шли... в толпе, не видя... грустных лиц,
Не замечая... перемены... цвета –
Воспринимая жухлую листву..
За буйство... красок и цветенье лета.
Все происходит... так свободно и легко,
Что даже... в дождь... вдруг стало небо ясно,
Холодной осенью... причудилась весна,
И я – загадочен, заманчив, прекрасен...
Пусть невдомек... смотрящим на меня
Причины радости моей и настроенья...
Не опасайтесь... этого огня,..
Не прерывайте... радостных мгновений.
Все просто... В романтической душе
Меж дебрей мыслей,.. в дальнем захолустье,..
Средь... тлеющих углей... былого дня
Горит костер... из чувств,.. надежд и грусти !..

Лучше всего не начинать...
Самая главная причина-это табачные смолы. Взгляд на проблему с медицинской точки зрения. У нас в медсанчасти была особая операционная, где курильщикам каждый день ампутировали ноги по колено. Дело в том, что табачные смолы попадая через лёгкие в кровь, образуют некое подобие серой тягучей ваты, которая в первую очередь забивает сосуды ног. В результате гангрена и ампутация обеих конечностей. Но ведь этим-же забиваются не только сосуды ног, но и микроскопические сосуды нашего мозга, нашего полового члена, лёгких и даже печени. Короче, не отрежут ноги, так достанет эректильная дисфункция или рак лёгких. Встречал заядлых курильщиков, у которых уже в 40 лет всё висит на полшестого и их преследует постоянный кашель. Лёгкие-то забиты дерьмом. Выводы делать курильщикам. С уважением ко всем прочитавшим, Алекс Венцель...

Я много раз пытался и не один год, 8лети наконец бросил. 8 лет не курю. Появились жувачки никоретта, мне посаветывали в аптеке, они меня там знали как облуплиного)), жуеш и тяга пропадает, они есть разные 4мл и 2мл зависимости от выкуреных сигарет в день. Я купил 4мл и делил попалам, мне хватило 6 штук, это при этом что я нимог я без сигарет пол дня, даже исли и выдерживал, то все равно выкуривал дневную норму, один блок не хватал на неделю. Головные боли, 100 таблеток анолгина выпивал за месяц. Но еще есть деталь очень важная. Вы должны понять, что кроме вас не кто не позаботится так, как вы. Тоесть, если вы больше проживете тем больше вы будете опорой для ваших детей и т.д. а если вас не станет, кто их так будет любить и заботиться как Вы!! Вы думаете что рак и т.д. вас мимо пройдет!?? У вас обязательно все получится.))) Божьих вам благословений

очень просто... решить - нужно вам по жизни курить или вы больше в этом не нуждаетесь?! когда-то (лет 6-7 назад я покуривала .. по 2-3 сигаретки в день) .. а потом увлеклась танцами..спортом.. и почти сразу бросила..поняла, что спорт и танцы несовместимы с курением... но важно понять- не нужно заставлять.. когда бросила- несколько раз закуривала снова , особенно когда с подружками выпьешь по чуть-чуть...но не ругала себя...разрешала и каждый раз сама себе говорила- Галя, пойми- ты уже в эжтом не нуждаешься... и настал день когда я уже не хотела курить, все это прошло безболезненно.. пол-года назад умерла мама и в минуты отчаянья мне захотелось выйти на балкон и закурить.. и сигареты купила.. вышла.. взяла сигарету и ясно поняла, что мою боль никакие сигареты не сделают меньше... и рада сейчас , что не закурила... попробуй- думаю , получится!!!

6 лет уже не курю, выкуривал по 2 пачки в день. Курил с 13-ти лет. Сейчас мне за 40. Бросал через жвачки "Никоретте". Стоят они как блок дорогих сигарет, в пачке 30 жвачек, из расчёта 5-6 шт на день. Только применять их нужно правильно. Не сразу начинать жевать, а сначала обсасывать глазурь, а затем и начинать жевать основу. Так эффект будет более усиленным. Мне хватило их на неделю. В конце недели последние жвачки жевал через силу, потому как ощущение было будто жуёшь использованный фильтр от сигареты. Через неделю заменил их на обычную жвачку Орбит, как эффект Плацебо. Ну, а для успокоения, применял параллельно с жвачками препарат "Гомеостресс", безобидные рассасывающие таблетки не дающие нервничать и беспокоиться. Не более 5-ти таблеток в день, можно даже применять при вождении автомобиля. Желаю успехов!

Посчитайте, сколько вы затрачиваете на сигареты каждый день, и умножьте эту сумму на 365. Вы увидите, сколько денег уходит у вас на сигареты в год. Умножьте эту цифру на десять, и вы узнаете, сколько вы еще потратите на сигареты, если будете курить в течение последующих десяти лет. Результат может вас поразить. Подумайте, на что другое вы могли бы потратить такую большую сумму. Подумайте? Вы же поддерживает этих магнатов, которые за счёт Вашего здоровья боготеют. В Священном Писании есть принципы :"Всё законно, но не всё полезно. Всё законно, но не всё укрепляет". "Всё для меня законно, но не всё полезно. Всё для меня законно, но ничему не позволю властвовать надо мной". Будьте хозяином своих привычек,а не привычки над Вами. Успех зависит от самого человека, поставившего такую цель.

Как я бросил курить за 2 дня!!!

Всем привет! Меня зовут Виталий.
Я хочу поделиться своим успехом касательно бросания курить.
Год назад я писал статью, что бросаю курить и спрашивал советы как это лучше сделать.
Читайте подробнее в моем личном блоге:>>http://c.cpl2.ru/5sKv

Так вот, перепробовал я все ваши электронные сигареты, таблетки, гипнозы, книги типа Аллена Кара, Шичко и так далее. ЭТО ВСЕ ПОЛНАЯ ЧУШЬ. Не помогает. Сразу же тянет курить. Бесполезно.

Спасение найдено!?

После пары неудачных попыток я все продолжал курить. И вот совсем недавно я наткнулся на блог одного парня, который бросил курить и подробно изучил эту тему.
Это феноменальный способ избавит от тяги к сигаретам раз и навсегда!!! Всего за два дня!!!
Заинтересовало??

Читайте подробнее в моем личном блоге:>>http://c.cpl2.ru/5sKv

СТАБИЛЬНЫЙ,ЕЖЕДНЕВНЫЙ,ПОЖИЗНЕННЫЙ ДОХОД!!! АНТИ-КРЕДИТНАЯ ФИНАНСОВАЯ КОМПАНИЯ!!!Один из МОЩНЕЙШИХ проектов в сети!!! ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ ЗВОНИТЕ: 8 (800) 333-56-26 Звонок БЕСПЛАТНО! Благодаря системе Double Capital, вы заставляете деньги приумножать самих себя, без вашего участия. Делайте больше покупок, путешествуйте и отдыхайте, ведь теперь у вас есть стабильный пассивный доход! Спасибо создателям проекта!Он просто уникален!Всё легко и понятно!Есть ответы на все вопросы! А главное зарабатывать здесь можно неограниченно! Вывод моментальный!Присоединяйтесь! Недавно стал участником проекта финансовой компании DoubleCapital и уже сегодня имею ВЫСОКИЙ СТАБИЛЬНЫЙ ДОХОД для своего бизнеса!!! ВСЕМ СОВЕТУЮ!!! Регистрация здесь: http://doublecapital.org/?ref=http.live

Эммммм... Наверное важно понимать. 1) что если вы бросите ничего не изменится но здоровье станет лучше. 2) что сигареты ухудшают самочувствие и вредят здоровью. 3) вы без них можете! Не курить очень просто! Просто взять и не покурить и не нужно из этого трагедию раздувать. 4) самое важное полюбить себя и жизнь и хотеть жить (я где-то читала что человека не любящиму себи и ругающему жизнь бросить курить почти не возможно. Все знают что вредят здоровью но сознательно курят! Подсознательно мы так себя наказываем за что-то... А иногда нам плохо и хочется умереть или просто исчезнуть... Иногда сами себя ненавидим... А при таких желаниях как просить курить? Как может бросить курить человек который не любит себя? Про отношение к другим тоже самое!)

ну если у тебя сильная воля и ты осознаешь весь вред, просто проснись в какой-то день положи у себя перед глазами пачку с сигаретами и каждый раз когда будет мелькать желание закурить думай о том что когда ты куришь ты наносишь вред совершенному творению, настоящему шедевру своему телу. это тоже самое как испоганить прекрасную картину или когда ты слушаешь свой любимый трек кто-то бы вошел и начал бы стучать ложкой об кастрюлю мешая тебе слушать его и получать удовольствие вот курение делает тоже самое. первый день будет сложно, но на второй третий гораздо легче, не так уж это и сложно как тебе кажется. если у тебя не достаточно свое личной мотивации то у тебя врядли выйдет, можешь попробовать конечно Алана кара книгу почитать

Не курю уже 5 лет. Баловался с детства. Начал курить с 13, официально разрешили в 16. Бросал раза три. Максимально на 2,5 года, затем вновь начинал. Курить люблю. В последний раз бросил так: Жвачка "Никоретто" - 30 шт. Разделил на 5 дней по 6 шт/день соответственно. Жевать тоже нужно правильно. Она как и любая жвачка в оболочке. Сначала полностью рассасываете глазурь и только потом начинаете жевать её. После 5-ти дней приёма, её заменил на обычный Орбит, но принцип жевания тот же. Просто она дорогая. 30 шт, стоит как блок хороших сигарет. Ну я для того чтобы не просаться на окружающих, параллельно применяйте успокоительные Гомеостресс. Они безвредные, даже можно водить авто под ними. Но, не более 4-х таблеток в день. Вроде всё! Желаю удачи!)

Раннее утро. Министерство культуры. Секретарша Светочка приходит на
работу. Довольная, красивая и счастливая. Всем улыбается. Говорит как у
нее все хорошо. Вдруг раздается звонок. Светочка берет трубку:
- Алло? ... нет... нет... вы ошиблись...
Кладет трубку. И вдруг падает на стул, заламывает руки и начинает громко
так выть, рыдать, рвать на себе волосы и брызгать слезами. Все
окружающие в недоумении. Тормошат ее, успокаивают. Спрашивают: "Что
случилось?!?!?!?" Светочка, сквозь рыдания выдавливает из себя слово за
словом:
- Там... он...
И рыдает снова. Как ее успокоили и спрашивают:
- ЧТО ПРОИЗОШЛО, СВЕТА?!!
Та, всхлипнув еще раз, говорит:
- Мне только что позвонили... и спросили "Алло, это прачечная?"...
Я ВСЮ ЖИЗНЬ ЖДАЛА ЭТОГО ВОПРОСА!!!

А бросать-то нечего. Ни один курильщик НИКОГДА не испытывал желания курить. Это иллюзия. Но очень достоверная. Когда курильщик ошлько подумает о сигарете - у него начинается слюноотделение и появляется очень узнаваемый привкус во рту. И вот это он принимает за ЖЕЛАНИЕ КУРИТЬ. А если попытаться воздействовать на ощущение, как на желание, то есть противостоять ему - будет казаться, что оно усиливается. Так всегда происходит, если сконцентрировать внимание на каком-то ощущении. Пустяковая в общем-то зубная боль может причинять дикие страдания. На самом деле тому, кто хочет отказаться от курения, достаточно просто перевести внимание на что-то другое, как только он почувствует знакомые ОЩУЩЕНИЯ.

Необходимо осознание вредности( рак лёгких), последствий( если это наркотики ) и того хуже- смерть, Полюбив себя , как человека -подобия Божия,-Представив себя -сыном Божьим., свою значимость, а лучше узнав своё предназначение, с которым душа, подаренная Вам Богом пришла в этот Мир, можно запросто бросить в один момент, для которых нужна -сильная воля, решительность, характер мужчины !!! И ЦЕЛЬ Для чего Вам надо быть здоровым? В первую очередь- совместное творение- рождение ребёнка, построить дом, посадить дерево,- это уже часть Вашего предназначения , а после всё как по маслу- изучить себя, понять Ваши задачи на Земле и с честью выполнять их. К сожалению большинство людей об этом даже и не думали....

я уже писала об этом..легко...просто нужно решить,чтоТЫ УЖЕ НЕ НУЖДАЕШЬСЯ В ЭТОМ..... Я бросила 6 лет назад,когда решила заняться спортом, танцами...Когда поняла, что курение забирает у чела не только здоровье,но и красоту... все было безболезненно..если уж оч сильно хотелось- курила одну и говорила сигарете- Дорогая, я курю и прощаюсь с тобой,я больше не нуждаюсь в тебе ( это было,когда я выпивала с друзьями по праздникам).Но вскоре я не стала нуждаться в сигарете и когда выпила рюмку -другую мартини... Когда умерла мама , мне дико захотелось курить, я даже купила пачку...вышла на балкон и поняла, что если закурю,боль от потери не станет меньше.. и выбросила сигареты.. и рада этому

Более, чем в половине случаев, это автоматизм - засунуть в рот сигарету и зажечь огонь (поел -закурил, вышел из дома закурил, пришёл на останоку, вышел из транспорта, встретил друга и т д.) Когда достаешь сигарету (папиросу), не торопись поджигать, спроси себя - а хочу ли я курить? Оказывается - нет в половине случаев- запихни её обратно в пачку. Пойми, что закурить - это кайф! А кайф ловить надо в комфортных условиях - за рюмкой, чашкой кофе (или чая), с красивой пепельницей, сидя в кресле. Если себя к этому приучишь, то и бросать не надо. А какая экономия! Опять же - ты ведь не будешь есть пирожное в туалете или на остановке? А как курить - так туда же?

мне помогли занятие спортом...не утренняя зарядка дома или 5-7 отжимании,а ходить в тренажерный зал и делать силовые упражнения...это заряжает эмоционально,вовремя и после таких тренировок в кровь выбрасывается гормоны радости эндорфин и дефоин кажись,и человек испытывает не большую эйфорию. в дальнейшем подсаживается на это,что то вроде зависимость и привычку превращается,но зато в полезную...можно и утреннюю пробежку делать,эффект почти тот же самый,но зал лучше,там атмосфера...я так бросил,к тому же при занятии спортом вырабатывается характер,сила воли,дисциплина,избавляетесь от лени.