Как бросить курить?

легко!!! понижай норму сигарет в день.. сначало 3 шт за день.. пройдет недели 2 .. попробуй сразу бросить или одну сигарету как прижмет.. после будет хотеться но не начинай... я бросил давно и по ночам снится что курю..

Нет опыта.Никогда не курила.Сила воли и понимание,что это нужно.ЕСЛИ ЭТОГО НЕТ,ТО НИКАКОЕ ЛЕЧЕНИЕ,КОДИРОВАНИЕ,ТАБЛЕТКИ НЕ ПОМОГУ.У НАС ПАРТОРГ НА ЗАВОДЕ,ГДЕ Я РАБОТАЛА БРОСИЛ КУРИТЬ СРАЗУ И БЕЗ ВСЯКОГО ЛЕЧЕНИЯ.

просто брось ибо это не жизненно необходимое занятие , более того когда хочешь курить отжимайся или приседай , а главное настройся на результат , ане на ожидание и каторгу что с сегодняшнего дня ты уже не куришь

Важно решить что Вам это не нужно. Это главное. И не надо пробовать бросить- это без полезно. Если Вы сомневаетесь что Вы можете бросить курить, лучше не издевайтесь над собой. Проверено на себе. Я бросил курить.

возьми и брось задумайся о своем здоовье подумай что творится с твоим организмом когда ты куришь и вообще если ты настоящий мужчина просто найди силу в себе и скажи я должен я хочу я смогу бросить курить и т. д.

Замените сигареты на что-нибудь (семечки, конфетки сосательные). И сейчас так же есть множество таблеток, пластырей и всего всего прочего от курения. Но все же, самое главное, чтобы вы сами этого очень хотели))))

это только ваше желание и никаких советов не в силах вас заставить вас бросить или начать курить .просто перестаньте это делать и включите мозг на другую фазу более позитивное и выгоднее для вашего состаяние

Начать сокращать количество выкуриваемых сигарет в неделю (по 0,5 сигареты в неделю). Главное строго придерживаться этой нормы. Успех и здоровье гарантированны, только нужна сила воли и принцип-кто, если не я...

пообещайте сами себе с понедельника не курить- только не обманите себя)))) я так бросала. Дня 3 тяжело, а потом норм. Не курю уже почти 3 года, иногда тянет покурить, но не за курю никогда, уж слишком тяжело бросать

Хоп! – и всё. Я так бросил полтора года назад. Нужна цель. У меня цель – объехать вокруг Ладоги на велосипеде. Курил бы – фиг бы объехал, а теперь вот этим летом собираюсь. Состояние тогда и сейчас – день и ночь.

Если вы разумный человек и считаете, что человек который вредит самому себе (пьет алкоголь, курит и т.п) зная это и считаете его идиотом (так и есть) то вы бросите кури и начнете здоровый образ жизни. Счастья вам

Если сильно захотеть, то всё возможно. Я бросила когда начался пост и не потому, что сильно верующая, а просто бала себе слово, - получилось. Потом было еще желание попробовать, пробовала, но уже не понравилось.

всё зависит от силы воли а способов избавления от тяги к курению много один из них таков:берёзовые дрова зажечь костром потом посыпать этот костер сахором и подышать этим дымом получите отврашение к курению

Желание и сила воли - и успех обеспечен. Но если этого нет, тогда полное голодание, обильное потребление простой воды, душ, промывание кишечника ежедневно, длительные прогулки на свежем воздухе, сон, сон, сон...

молча кидаешь бычек, потом зажигалку, и только что купленную пачку сигарет.... И понимаешь, что жизнь прекраснее не курящего человека.Потом борешься с собой в течение года(((И все. заядлый курильщик в прошлом)))

1 день -не кури до обеда,терпи. После обеда если захочешь покури и сравни. 2,3 день терпи ,вообще не кури и не думай о них. На 4й день сама не захочешь. Как потянет курить можно изюм,орехи или карамельки -отвлекает.

кора рябины..если ее заваривать и пить отбивает желание курить..чабрец...сосательные конфеты...а вообще смотря во сколько лет вы начали курить...если 15-16..то уже не стоит..конечно уменьшать надо..но не бросать..)))

Возьми и брось! Я курил 23 года .и 6лет уже не курю.В последнее время курил по 2,5 пачки и в одно утро я проснулся и почувствовал себя как мусорка с бычками. и сказал себе мужик или нет.и с того дня яне курю.Вот так.

Осознав, что это грех против своего тела, что всякий грех ведёт к смерти духовной, да и - к приближению смерти физической. За осознанием должны последовать усилия в том, чтобы расстаться с пагубной привычкой.

Только убедить себя ,я не курю ,я занимаюсь другим делом ,то есть включить мозги и сам себе потом спасибо скажешь когда СЕБЯ победишь ,удачи ,успеха и с НОВЫМ ГОДОМ ,пусть он будет еще счастливее ,чем прошлые .