Как бросить курить?

Взять пачку сигарет, смять ее и выбросить в мусорку, и посмотреть на мир и сказать себе:"Жизнь прекрасна!", "Спокойствие и только спокойствие!". И как только вас потянет курить повторяйте эти слова, как мантру.

Просто! Понять, что это ни к чему.. А во-вторых, как будете объяснять своему ребенку о вреде курения, коль сами курильщик??? Значит, встать и выбросить сигареты прямо сейчас и .. никогда больше не делать этого...

Говорят книги это ты в другом мире) прочитай Аллен Карра легкий способ бросить курить. Это очень хорошая книга, помогает понять психологическую сторону проблемы)) мне помогла и я уже 6 год не курю) Попробуй)

Я курил -сразу 4 года-потом на полгода бросил-а потом опять как начал-9 лет курил-опять бросил-и уже полтора года не курю-и уже не буду!Так что и ты лучше бросай!Первые 2 недели будет не очень-а потом нормально!

Надо для начала захотеть этого, а потом посмотреть каких нить роликов о вреде курения, чтоб там поподробнее показали в какую ужасную гадость превращаются легкие когда долго куришь, сам не захочешь курить!

Нужно определить форму зависимости для начала. Если неоднократно пробовали , бросали и опять закуривали, то скорее психо-физиологическая. Может помочь препарат "Чампикс". Кому то книга из инета помогает...

Я тоже задала здесь такой вопрос. Посоветоваали Табекс. Сначала засомневалась. А потом в инете о нём отзывы прочитала,форумы. Купила уже на следующий день. Результат есть я уже не курю. Хотя в это не верила.

Просто взять и БРОСИТЬ!!!....Главное,чтобы в голове это "сработало", тогда и тянуть к сигаретам не будет.Все должно случиться в вашем сознании.Никто вас не заставит бросить,если вы сами этого не захотите....:)))

экономическая игра с самим собой! посчитать свой расход на сиг в среднем и вкладывать их во что-нибудь стоющее. иль откладывать и ощутить эту цену, которую ты платишь поставщикам за то, что они тебя травят

взять сигареты и бросить в мусорку и больше не покупать
посчитать сколько денег вы на них тратите каждый месяц и понять,что если месячную стоимость этих сигарет сложить ,можно турцию слетать в конце года

Обязательно почистить организм программой Коло ВАДА Плюс, потом насытить его микроэлементами, при всём при этом пить много воды промывая тем самым шлаки и выводя их. обращайтесь в личку, подскажу детали

Один классик заметил, что бросать курить совсем несложно, я сам, говорит, бросал сотню раз! А, если серьезно, курите нормальные АМЕРИКАНСКИЕ сигареты, сколько влезет (6700 РУБЛИКОВ за блок). Бросите быстро!!!

купи в аптеке камфару..порошок или кусочки не знаю...рассыпь и положи пачку на этот порошок пусть дня 3 полежит. потом покури...будет отвращение.в аптеке есть таблетки от курения спроси я не помню название.

я не курю 6-ой год.помог пластырь Никоретте(бросила за месяца,а курила "по-взрослому:пачка в день,почти 25 лет),я работаю в экстренной травматологии и хирургии,так что ,как понимаете,профессия "обязывает"....

Перестать дымить и всё.Выбросить сигареты и зажигалки и новых не покупать.Лучше купить в аптеке антиникотиновые жевательные резинки и антиникотиновые пластыри.Там инструкции есть,как их использовать.

А нужно ли отказываться от такой радости? Я вот не курю, ну и что хорошего в жизни? По утрам не кашляю, деньги на красивые пачки не трачу, окружающих дымом не травлю... Жизнь не наполнена интересными делами.

это просто.... новую привычку можно приобрести за 28 дней, просто не курить, даже убеждать себя о вреде не надо, ты же человек, ты сильнее привычек должен быть, каждый раз как потянет к сигарете скажи не хочу

прочитайте Аллена Карра " легкий способ бросить курить", мне помогло , только потом через 3 недели нужно некоторые главы перечитать, а то тяга снова появляется.. короче нужно решить для чего вам это надо))))

найти занятие(хобби).от которого невозможно оторваться,посмотреть документальных фильмов,где показывают прокуренные легкие,заняться бегом(кашлять будете и будет противно курить).вроде все,что я знаю.

очень просто нужно быть сильным духом человеком и не поддаваться на уговоры что если не куришь значит не мужик ведь мужчина не определяется сигареткой лучше быть не курящим мужиком чем стрелять окурки