Как бросить курить?

Если сам не захочешь и не вытерпеть. То бесполезно. Я более 30 лет курил. А потом просто взял и бросил. Вначале трудно было. Пустота была. Не мог привыкнуть что бросил. А сейчас нормально. Лет 7-8 не курю

я не курю, мои знакомые не курят, мужчины, с которыми общаюсь, бросили курить. Просто в один момент взяли и не курят. Все в Ваших руках!!! А теперь даже противен запах той херни, которую суют в сигареты

Ирина, пока у вас не придет понимание, что вам это не нужно, к сожалению не бросите. Знаю по себе. Как в голове щелкнет, забудите что вообще курили с первого дня, как перестанете покупать себе отраву.

Это тяжело, но у меня получилось, уже как 1.6 года) просто в первый день не взял с собой сигареты и весь день жевал жвачку и семечки! И так на протяжении 2 недель) теперь дышу в полные легкие)) бросайте))

Бросил курить сам, без таблеток и прочего, подобного "хлама" ! Не курю 1.5 года, радости нет предела, стаж курения был более 40-ка лет. Просто бросил и всЁ , надо только ЗАХОТЕТЬ и не "пудрить" себе мозги!

Сильно этого захотеть. Мой муж 4 года назад бросил. Тяжко было не только ему, но и нам всем! Вместо сигарет травки какие-то пил, конфетки карамельки рассасывал. Но главное -желание и твердое решение!

Недельку подумайте, надо или не надо. Если надо, дайте себе и близким своё мужское слово, что всё! и просто забудьте, что Вы когда то раньше курили.Настройте себя. Не за час, это не поможет. за неделю!

сразу и навсегда, без всяких постепенных уменьшений и лекарств, у меня отец и брат так сделали, отец 10 лет потом не курил, до самой смерти, брат бросил курить вместе с женой давно, тоже не курят оба

набраться силы воли , 1-е 2 недели будет трудно, заменять конфетами, водой, дыханием, всем, чем под руку попадется, а потом уже легче и уходить оттуда, где курят))) только так!!! волшебных средств нет!!!

ja kurila 5let tomu nazad,prosto perestala kuritj nabljudala za reakcijej tela,inogda lihoradilo,ne stojala s ljudjmi gde kurili,prosto poverila v sebjba chto smogu,a moja znakomaja sjela kuchu ledencov,ne pila krepkij kofe i chaj,to vremja kotorie uhodili na perekuri nahodila nugnoje zanjatie ,ja stala sagatj rastenija,ubiratj vo dvore,chtobi ne dumatj

Однажды бросил и... через 2 недели попал в больницу с язвой 12-ти перстки. Врач тупо и решительно сказал: "Куришь! И кури! Все болезни от нервов, только сифилис от любви". А нервничал я ох... Вот и курю...

Не курить и все. Чтоб курить надо поднять попу, сходить в магазин, купить сигареты, потом найти место для курения, потом зажигалку зажечь и закурить. а чтоб не курить ни чего этого делать не надо)))

Если хочешь принять опыт то что как я это сделал скажу. 1986 году я себе сказал больше не буду курить. Деньги которые я трачу на сигарету, лучше куплю книгу. И до сих пор ни разу не курил. Желаю удачи.

Я бросил очень просто после 30 лет курения . Взял и броси сразу . сказав сеье если я мужина брошу если слюнтяй идущий на поводу привычки то нет . И получилось сам себя закодировал от этого . Не каюсь

Жека сам бросаю. В Июле будет год как перешел на электронные. Чесно скажу помогает. И дышиться полегче. На обычные не тянет. Дым раздражает. Но бросить электронку пока не получаеся. Брошу напишу

Займись спортом - упор на кардионагрузги. Очень быстро станет ясно - либо ты суешь эту дрянь в рот но не можешь толком пробежать и 500 метров - либо ты молодая, красивая, розовощекая сильная женщина

Я пыталась многие годы побороть эту смертельную привычку, но только когда узнала как к этому относится наш Отец, то поняла, что надо заканчивать с этим-иначе не дождешься благословений от Него...

Ешьте конфетки взамен курения. А если исходить от собственного опыта - важен стаж курения. При большом стаже бросить становится вреднее чем бросить курить. Притом это даже доктора подтверждают

Я читал Алона Карра( Легкий способ бросить курить) . Помогло. Бросил безболезненно. Не курил два года. Попал в аварию- закурил. Пока не жмет, но книжку на флэшке держу. Вдруг нахлынет и опять брошу.

Сначала надо этого захотеть, принять решение, а потом уж бросать, говорю вам как курильщик с 15-ти летним стажем. А когда бросите, главное не поддаваться ни на какие уговоры, типа - ну что, по одной?