Как бросить курить?

Захотеть бросить. Я захотел - и бросил за 2 дня. Стаж был невелик, около 5 лет с перерывами. Но дело не в стаже. Если человек говорит вам, под затяжки, что он хочет бросить курить, то он не хочет.

все очень просто. Не покупать сигарет, не открывать пачку, не совать в рот и не поджигать. Я так бросил. Есть множество более приятных способов потратить свои кровные и навредить здоровью.

есть специальная книга, мой знакомый ее прочитал и бросил. Но главное - это сильная мотивация и не курить 4 дня, потом будет легче. Не в коем случае не пробовать заново, все пойдет на смарку.

я когда бросал последний раз с начала на насвай перешол после через месяц и его бросил кидать больше полу года не курил, а в этот раз бонально заболел плевро пневманией вот и бросил)))))))))!!!

Муж сказал, что к этому нужно придти... Что он имел ввиду я не знаю, но думаю что как только вы окончательно решите, что больше не будете курить, вы сможете с легкостью отказаться от сигарет.

знаю человека, который курил непрерывно лет7-9. он бросил за один день. решил и больше не курил. это мужчина. из женщин нет таких из моих знакомых, наверное, им труднее, потому что они слабые.

постепенно уменьшая количество сигарет по одной!но это поможет только если вы действительно хотите бросить!всё зависит от вас кто сильнее в конце концов вы ЧЕЛОВЕК или ваши привычки !!!)))

Это надо сделать в голове.Мой сын и сноха курили и бросили, т.к. родилась дочь.А куда ей дым, даже из родного рта? Нет ничего проще , чем бросить курить,-говорил Марк Твен,- сколько раз бросал!

девушку которая хочет что бы вы были здоровы .ну или которая любит.она вам плешь проест.. потом вы облепитись пластырями и будетеодну сигарету преврашать в бычек в течении недели бросите)

главное желание + воображение, представь что берешь в рот что-то крайне негативное, как после бомжей, либо то из какой гадости это делают, на твое усмотрение, любой негатив уже отталкивает

Скажи - "клянусь матерью, следующие три недели ни одной сигареты в рот не возьму". А когда пройдёт три недели, просто осознай - раз я могу не курить три недели, значит я могу не курить вообще.

если не получается самостоятельно то обратитесь к психологу, возможно есть проблема внутри из-за чего человек не может расстаться с этой привычкой и вообще по какой причине начал курить

Варианты для курящих: 1) сказать себе "все, хватит" и выполнить (действует, если действительно есть желание и воля); 2) вместо еды поставить старую пепельницу из подъезда и нюхать, нюхать...

сама пытаюсь и ни как не получается , но верный способ , что бы меньше курить , пей молоко , после него курить почти не тянет , а если куришь , сразу после молока , то ощущения противные ...........

Сложный технологический процесс. Инструкция: Возьмите бычок большим и указательным пальцем, поднесите к губам, плюньте на огонёк. Убедившись, что он потух, с отвращением выкиньте в урну.

Посмотрите на тех у кого астма. туберкулез .на зубы желтый и черные на человека который тебе скажет фу ! Мне тяжело дышать я задыхаюсь детей которых от вас могу взять пример ,и сами курить

есть несколько шагов которые помогут- 1) для себя надо решить действительно я хочу бросить; 2) понять, что своими силами не справится; 3) просить Бога о помощи и без Его помощи не справиться

хз сам пытаюсь, из всего что мне привелось узнать, наверно самый лучший метод это уехать на необитаемый остров на пару месяцев, где нет табака. Главное не брать с собой семеня марихуанны)

Это сложно. Для начала надо дать себе установку: брошу! Потом в пачке держать столько сколько планируете выкурить за день. И постепенно уменьшать. Не курить за компанию, от нечего делать.

О, если бы знала, то мои сыновья не курили бы уже. Вообще это жёсткий волевой акт: сумел начать - сумей собрать в кулак волю и брось. Нужен для этого стимул - дети, любимая(дай Бог не курящая)