Как бросить курить?

ограничивать места где ты себе разрешаешь курить,например: я не курю- на остановках, на улице, на ходу, дома. постепенно оставить только одно место, где ты себе разрешаешь, а потом бросить

Не ставьте себе задачу бросить. ничего не выйдет. Поставьте задачу продержаться одни сутки. Если сможете - ставьте задачу продержаться еще одни. затем еще и еще и так незаметно и бросите

только что слышала по ТВ что изобрели лекарство один укол избавляет от зависимости на всегда только еще не знают когда появится в аптеках -это правда без балды подождем((( думаю не долго

каждый раз когда мысль о сигарете приходит отрицать её, примерно пять минут она будет к вам приходить а потом ослабнет и так постоянно пока она не искорениться, - "цитата из Чистого духа"

сходить в отделение хирургии и посмотреть на пациентов, у которых отняли ноги из-за тромбоза (первая его причина появления - курение)... или в морг, где вам покажут лёгкие курильщика ...

Трудно, но возможно. Сам бросил 8 лет назад. Приучал себя к страшенной, на тот момент, мысли: "Я до конца жизни больше не сделаю ни одной затяжки." Пока к ней привыкал, осознал - "да ну и что?!"

Однозначный ответ не дать.К каждому человеку индивидуальный подход.Кому то трудно,кто то легко расстается с этой вредной привычкой. Искать разные варианты и стараться бросить курить.

постепенно. или выплачивать лучшему другу деньги за каждую выкуренную сигарету. через пол-года друг съездит на море на собранные деньги или вы через неделю бросите курить. проверенно!

Я курила более 20 лет. Сейчас не курю 10 лет. В церкви поклялась перед иконой и памятью мамы. Мне это помогло!Сейчас не понимаю, как я это делала! Вот отворотило, так отворотило!!! Вам, удачи!

вот я сейчас бросаю. трудный процесс. и не в первый раз. но в этот раз подход взвешенный, под наблюдением пульмонолога. посоветовали этот способ друзья, которые уже бросили и оч успешно.

да просто брось ! но подумай, готова ли ты к последствиям ? Килограмм 15 точно прибавишь, я бросал, весил 85 кг., бросил, дошёл до 116 кг., опять начал курить, сейчас 98 и никак дальше не убывает

))))опуская руку в карман за очередной сигаретой мгновенно сручиваете фигуру из трех пальцев и суете себе под нос.И так каждый раз при желании закурить....))))))))))))))должно сработать))))))))))))

Просто. Нужно очень захотеть целоваться с тем, с той, кого любишь - чистыми губами, без запаха смрада...Так я бросила курить в 1997 году и с тех пор табачного дыма не переношу вообще нигде...

Помню в 1991 году во время службы в СА ротный застукал меня курящим на посту- заставил съесть всё что осталось в пачке. Не мог курить и смотреть на курящих до дембеля -тошнило как вспомню.

Легко, я бросил, просто небери в руки, отвлекайся, неакцентируй внимание на сигаретах, будь уверен в себе. У меня друг в 60- лет бросил курить, молодчина такой бодричок, достоин респекта.

наломайте мелко прутья березы и носите с собой,как появиться желание курить .Жуйте веточки ,глотать можно сок ,остальное выплюнуть.Придет момент ,когда вы поймете .Курить нет желания.

если ты сильный человек ты скажеш одним утром себе я больше не курю... тебе будет тяжело на тебя будет давить, и ты будеш знать что достаточно лиш покурить, но если перетерпиш то бросиш)

Просто: реши для себя, что ты не куришь... Всё зависит от силы желания...бросить, если ищешь оправдания тому, что ты сегодня выкурил хоть 1 сигарету, значит ты не так сильно хочешь того...

Как я например, курила 15 лет, надоело, с вечера решила, что утром проснусь и сделаю вид, что как будто не знаю что это такое. Утром проснулась, и забыла, не курю уже почти 4 года и не тянет

Неправильная формулировка вопроса...бросить не сложно(сам бросалраз 10...)сложно не начать снова... Меня например тянет курить от кофе, пива.. Следовательно нужно и от них отказываться...