Как бросить курить?

Не скажу что это легко В 2010 году умер муж-центральный рак бронхов.70% его заболевания было курение Ему теперь конечно все равно А мне очень плохо без него Подумайте о той .которая рядом

Открываете форточку в ветреную погоду, закуриваете и выпускаете дым в форточку со словами, :"Куда дым ,туда итяга моя к курению пусть улетучивается." 3 дня подряд. И заметите результат.

- Завязал в один день, после долгих лет курения в большом количестве. Просто принял решение. Дело в характере, научитесь не потакать своим слабостям и не жалеть себя по каждому поводу.

Владимир! Точного ответа не могу дать-сто %! Делюсь своими желаниями-когда я часа два-три в спокойном темпе катаюсь-велик, ролики-то желания пустить дым пропадает до вечера-проверено!

первый день Великого Поста не курить сутки и все получится!
Есть книга Алена Карра Легкий Способ бросить курить, после её прочтения 4 человека уже покончили с этой дурной привычкой...

берёшь.кусок сала...привязываешь к нитке. и после трёх выкуренных подряд сигарет проглатываешь......затем вынимаешь....и увиденное на сале......заставит тебя...на всю жизнь забыть о куреве

Сам не курю. Сужу по деду. Он курил с 12 лет до 40. И выпить любил. В 40 сказал не буду больше. И не сделал ни одной затяжки. А из алкоголя только бокал шампанского на день Победы и новый год

С утра начать не курить. Считать первые дни, пока не куришь, продержаться месяц, гордиться достижениями. И, ни под каким предлогом, больше ни одной затяжки! "Не курить - крутая замута!".

Может эта информация будет для вас толчком. ? ДЫМ СИГАРЕТ СОДЕРЖИТ 4000 соединений вредных для человека. ,из них 200 яды.по смертности ему нет равных среди потребительских продуктов ( ( (

Начинать с малого...Реже курить... А дальше и совсем легко будет,дойдешь и до 1-2 сигарет в день) и все) Далее совсем бросишь) Занимайся спортом,делами,чтобы не было времени на "покурить"

.....Самый "жёсткий метод", запереться в комнате 2 на 2 кв.м. и дымить без проветривания, пока воздух не закончится, скорее всего после этого вид сигарет будет вызывать у вас тошноту........

Это очень серьёзный вопрос ! Я бросил после операции (грыжа) Не курил три дня ,на четвёртый в туалете закурил ,закашлялся так что потерял сознание .Очнулся в палате ! С тех пор не курю

наверное только в страссовой ситуации можно это сделать.Или чего то испугаться(болезнь) или сильно захотеть бросить курить.Чтобы сила желания была сильнее силы желания покурить...

Совета не дашь.Надо просто захотеть.Курил более
сорока лет.Бросал и начинал не однократно.А семь лет назад взял и бросил.Получилось.И ни какая болезнь меня к этому не толкала вовсе.

Проще простого. по словам Мак Твена. Он бросал сотни Раз.А лично я не знаю. Сигареты - самая расходная часть моего бюджета, но если долго не курю, то задыхаюсь и вообще сильно болею.....

например убеждением что это вредит вашему здоровью. Нужно найти хороший и сильный мотив. Тоже самое как сбросить большой лишний вес сила воли не при чем если нет хорошей мотивации

Светлана,я сама бы хотела бросить но не могу,но не чего сейчас закон выйдет пачка сигарет будет стоить ......,по неволе прийдётся бросить, или будет так как с запретом на алкоголь........

С утра не куришь и занимайся каким-нибудь делом. Никакие таблетки и пластыри не помогут пока сам не решишь, что надо бросить. Курил с 14 до 51 - бросил за один день, не курю уже три года.

я сама курила и бросила.Для этого нужно просто взять себя в руки и не курить.тяжело будет первые 4 дня а потом полегче и если есть сила воли то перетерпите эти дни и проблема решена.

НАСТУПИ НА ГОРЛО СОБСТВЕННОЙ ПЕСНИ, я -бросил курить и все, я мужчина ,здоровье мне ближе . и организм спасибо будет говорить спасибо каждый прожитый вами день отменным здоровьем .