Как бросить курить?

Берешь и бросаешь курить) Сначала в 2 раза снизить потребление сигарет, через недельку еще в 2 раза, и так постепенно до 0. А если сам не хочешь, то тут ничего не поможет.

сам два месяца как не курю но еще тянет я с табаксом бросал таблетки такие в аптеке покупал очень помогли до сих пор нет нет да таблеточку выпью как курить захочеться

Просто.это ваша проблема вы просто думаете, что это тяжело надо просто захотеть. Я даже электронную купила и не помагало а потом решила и вот уже 6 месяцев как не курю.

Самый простой способ- курить исключительно сигареты, производства США! Они и так-то в РФ начинались от 10 баксов за пачку, а теперь, из-за санкций... Жаба отучит курить!!!

сначала надо хотя бы день продержаться,чтобы от физической зависимости избавиться. потом уже можно и от психологиеской избавляться. можно Карра почитать например...

легко, два месяца назад я бросил это занятие - ломаешься несколько дней, терпишь, а потом через 2-3 недели уже об этом не думаешь! Как вариант Ален Карр в помощь! ...удачи!

Есть только один способ : РЕШИТЬ САМОМУ, не надеясь ни на таблетки, ни на прочую ерунду. Быть готовым, что в начале будет реально плохо. Быть готовым выдержать. САМОМУ !

Знаете,как я бросила курить,когда мне сын принёс с улицы окурок,зная,что сигареты кончились,а денег не было,ему было 6 лет и мне стало стыдно и больше не курила...

Для начала, переходить на лёгкие сигареты. Затем будет легче реже курить. Чем реже - тем лучше. Со временем и тяги сильной не должно быть. А там уже и бросить не далеко.

Было бы только желание,а врач нарколог поможет назначит по схеме для облегчения отвыкания от курения анабезина гидрохлорид таблетки по схеме пить в течении 28 дней .

Аллен Карр. Лёгкий способ бросить курить реально помогает если Вы сами захотите бросить.Я курил 32 года,4 года как не курю.заинтересует что,спрашивайте,это не реклама

мало того что это есть зависимость от тех людей кто наживается за счёт умных курильщиков, так курение её и ЗАБИРАЕТ у ВАС и только у ВАС ВАШУ Энергетику и Молодолсть

не курю, но совет дам запросто: вместо сигарет держите при себе, что -нибудь другое, это могут быть орешки, семечки, конфеты. И первом желании покурить воспользуйтесь

Я просто бросила 17 лет назад. Первое время было тяжело. Даже во сне снилось, как курю. И вот я уже 17 лет не только не курю, но и не употребляю алкоголь. Это так здорово!!!

нужен целый комплекс мероприятий,как физических так и духовных.Рекомендую хорошую книгу:Эмиль Радулеску"Прощайте сигареты".Если не найдете -напишите,смогу помочь.

нужно просто ЗАХОТЕТЬ бросить. скажи себе - я больше не хочу курить. это вредит моему здоровью, это мне не нужно. повторяй почаще чтоб твои мозги услышали тебя. Удачи!

усилием воли...но я сильнее своих желаний,поэтому сижу и курю. А так, для человека восприимчивого фильм Алена Карра-Быстрый способ бросить курить, кстати интересный

А смысл, если нам пророчат конец света....ну я если серьезно, можно развить в себе лень, до такой степени чтобы за сигаретами было даже лень родственников отправлять!

для начала надо действительно захотеть бросить курить. после - бросить без всяких кодировок и пластырей (поступил так сам в январе 2009 года, стьаж был - 15 лет курения)

Это просто,если любишь. Скажи себе что сигарета не важнее твоего любимого человека. И каждый день отчитывая до дня рождения програмируй себя и доминанта проявится.