Как бросить курить?

говоришь всем своим знакомым и друзьям что ты бросаешь курить и за то, что если они увидят что ты куришь или запах от тебя поймают табачный, ты обязуешься им выдать со своего кармана, например, деньги. Ну а раз ты обещание такое дала, его придется выполнять, и тогда цена одной сигареты выльется в кругленькую сумму для тебя. А в следующий раз ты подумаешь прежде чем сделать очередную затяжку.

3 шага: признать, что тебе это НЕ НАДО и что это ГРЕХ. Признать, что не можешь бросить курить собственными силами и сказать об этом Богу. Просить у Бога ненависть к этому греху и благодарить Его каждый день, что уже освобожден, даже если пока не видишь этого собственными глазами. И по вере твоей Господь даст сверхъестественное освобождение. Сама прошла через это. И это РАБОТАЕТ! Только верь.

у меня был пятилетний стаж в курении, полторы пачки в день, бросила, не курю третий год... как - мотивация ( не конфеты, таблетки и т. п. а цель). когда хотелось закурить я проговаривала про себя зачем я это делаю и ругала себя, продержалась день и два продержусь- с каждым днем легче... и не надо отговорок... выкинули пачку и начили новую жизнь без никотина... и самочувствие, и здоровье улучшится!

Бросить и всё! Во многом случае люди не умеют сдерживать себя и управлять своим сознанием, то есть некоторые человеческие прихоти не подвластны сознанию, другими словами это можно назвать - ХОЧУ! БУДУ! Лучше бросить и постараться забыть о курении, не замечать курение и не обращать никакого внимания! Даже, если, это всё легко сказано, в действии будет сложно!))) Наблюдения мои таковые!

Можно завести календарь и отмечать дни, когда не курите. Каждый раз, когда захотите курить, смотрите на отмеченные дни и думайте, что тогда эти дни, которые вы не курили, окажутся пустой тратой времени. Тогда отмеченных дней будет становиться больше. Я так уже 4 года не курю. Отмечала 4 месяца, потом перестала. Ну и еще я йогой к тому времени уже год занималась. Может она тоже помогла...

Марк Твен говорил,что это сделать легко,и он сам бросал много раз.Мотивация может быть разной.Что важно для Вас,на то и опирайтесь.(Все курящие в тайне уважают не курящих и завидуют им-раз.Здоровье,особенно у мужчин восстанавливается в разы-два.Экономия -три.Бросишь сам-сможешь потребовать того же от детей (иначе требовать нельзя.Да и кто вас послушает если Вы сами курите)-четыре))

Очень тяжкое это дело сам бросал и снова начинал. Но могу сказать одно таблетки электронные сигареты это ерунда, дело в себе и своем настроении на это дело. Настройтесь и когда почувствуете что сможете не курить в течении полудня не курите полдня, потом день , день = ночь, и если это поможет сами почувствуете что можно уже и бросать окончательно. Желаю от Души удачи бросить курить!

Если есть твёрдое желание в аптеках продаётся "Табекс",отличное средство...тошнить от сигарет начинает уже после 4 таблетки...только мой совет!!!Не останавливайтесь на одной упаковке...чтобы закрепить успех...это я сама так бросила курить...Желаю Вам успехов!!!Стоит,она кстати,недорого,а эффект намного лучше,чем от пластырей и всякой бяки...всё перепробовала...помог только "ТАБЕКС"..

здравствуй,Саша. Я, курил 20 лет( с 63по83) 10 ноября,затянувшись беломориной. И стало так тоскливо. Бросил и не кому не говорил. И вот уже скоро 30 лет как не курю и ни когда не за курю. Не курят мои дети и внуки. И сейчас мне кажется ,легче бросить. Идёт такая борьба.с курением у нас такого не было.Желаю выбрось дурь и не возвращайся к ней. Пойми,что это тебе не нужно. Здоровья и победы,Аяз.

Привет, с вами снова Виталий! На этот раз хочу поделиться своим успехом касательно бросания курения.

Помните, я писал примерно 1 год назад, что хочу бросить курить и ищу совета как это сделать?

Так вот, перепробовал я все ваши электронные сигареты, таблетки, гипнозы, книги типа Аллена Кара, Шичко и так далее. ЭТО ВСЕ ПОЛНАЯ ЧУШЬ. Не помогает. Сразу же тянет курить. Бесполезно.

Я бросал на Новый год!Но желание курить все равно возвращалось,как будто вчера бросил.И через год и через7лет!!Чуть не охренел от такой завязки с тобаком.Но если выдержал считай себя Героем .Есть ВОЛЯ!Мужик!хвали себя.Иникогда не ругай!Найдутся люди скажут о тебе плохо (за глаза) .А ты не помогай им.Себя надо только хвалить.!Бросай курить --Только кашель и вонь!!Плюсов не вижу.

Сложно,но можно без всяких препаратов и экстрасенсов.Нужна сила воли и самовнушение.Я таким образом бросил курить.100% избавление от вредных привычек-занятия лечебной САХАДЖА-ЙОГОЙ (очищение чакр).Я 6 лет занимался этой индийской йогой и даже вылечил некоторые органы.И чтобы держать себя в отличной форме,нельзя прерывать занятия,иначе эффект теряет постепенно свойства.

бросить -это просто, дело в том, что лёгкие привыкли делать поступательные движения вдох-выдох, и когда вам в следующий раз захочется курить, то сделайте вдох-выдох, но только с имитацией сигареты, или просто с двумя пальцами , вроде как держите сигарету ,делайте так каждый раз, когда хочется курить, потом потребность в курении отпадёт сама собой....я курила 20 лет, не курю-10!

Вариантов много. Все в твоей голове. Что тебе дает курение? Курение это просто обычная привычка. Говорю что знаю. Важна твоя мотивация. Мой дед бросал так. Он понял что ему это надоело. Он положил сигареты в сервант на видное место. Там они пролежали 30 лет. Просто сказал это мне не нужно. Если сложно техника взмах из НЛП. Нужен психолог со знанием НЛП. Решается очень быстро.

Лека, я думаю методом самовнушения.Я любила мороженное,ела и болела. Представила, что в мороженное добавляют бараний жир (меня от запаха бар.жира тошнит) и вот уже более 20 лет я не ем мороженное и не хочу его. Представить и ты, что -нибудь такое, что тебе при курении попадает в легкие и ты с ужасом думаешь об этом. Желаю исполнения желаний, напиши о результате самовнушения.

Перепробывала много способов - от иглоукалывания и всяких заговоров .Получилось с точностью наоборот. Если до этих попыток мне пачки хватало на 4 дня , то теперь пачка на день. У меня силы воли не хватило. Дело дошло до нервастении. Муж принес пачку сигарет и сказал (Возми и лучше кури ,чем так изводить себя ) Женя , если ВЫ сами не бросите - ни какие методы Вам не помогут.

подумать, что это вредно, что на вас наживаются - в сигаретах ведь нет табака, а одни опилки и табачная смола, производители сигарет добавляют в сигареты мочу, для улучшения привыкания... фильтры не спасают... и все это для вас, только денежки давайте и привыкание обеспечено, курите на здоровье опилки и мочу! разве не хочется показать дулю этим гадам и сказать, шишь вам!

Прочитайте книгу Аллена Карра "Как бросить курить". 100% результат. Либо метод Углова: набрать дым в рот, как кусок мяса протолкнуть его к корню языка и пожевать несколько раз. На корне языка много чувствительных зон, которые еще чувствуют все вкусы. Вкус будет мерзкий и если делать так несколько раз в день около недели, то произойдет отвыкание вследствие отвращения.

самой большой проблемой в отказе от курения, как известно большинству курильщиков, является не сам процесс “бросания”, а необходимость не закурить в последствии.
Много кто способен перетерпеть первые недели без сигарет, но не все могут удержаться от курения уже после бросания. Случается стресс , томительное ожидание, проблемы в жизни, пьянка в курящей компании.

А да и проще репы из духовки!)))Нужно определиться к какому типу относится мужчина!Если к мужскому-то мужчина всегда сделает то что он поставил себе целью!А вот если у него тип малодушно-нарциссовый,я бы сказал женоподобный и он не имеет мужского начала,тут по сложнее!Тут остаётся только просто бросить окурок и заново закурить!)))Ибо такие мужчины в "герои" не годны!