Как бросить курить?

В Феодосии,в домике у гор,живет китаец.Его прозвали ШУ-ШУ.Он занимается иглоукалыванием,лечит людей.К ниму автобусами приезжают люди за помощью.Главное,быть готовым и верить в свое желание и силы.Он помогает,но при вышеуказанном условии.Это, если уже совсем никак не получается самому.Это не сказка,это правда. Один укол в точку на запястии...и все.

-Вы готовы дети - Да, Капитан! -Я не слыыышуууу! -ТАК ТОЧНО, КАПИТАН! ооооооооооооо……… Кто проживает на дне океана Спанч Боб Square Pants! Желтая губка, малыш без изъяна… Спанч Боб Square Pants! Кто побеждает всегда и везде Спанч Боб Square Pants! Кто также ловок как рыба в воде Спанч Боб Square Pants! Спанч Боб Square Pants! Спанч Боб Square Pants! Спанч Боб Square Pants! Спанч Боб Square Pants!

Когда человек долго курит, у него изменяется обмен веществ, чтобы скомпенсировать вводимый никотин. Поэтому бросить резко не получится - организм начнет бастовать - как ломка у наркомана. Поэтому набраться терпения и уменьшать постепенно, отучая тело от токсина. Можно принимать никотинку, или при появлении желания закурить - жевать жвачку...

Курение вредно»,-знаем мы.
Мы быть здоровыми должны.
Мы выбираем танцы,спорт-
Футбол,хоккей,бег и скейтборд.

«Курить нельзя»,-скажи и ты.
И сигарету на цвету
Смени на воздух,на друзей,
На красоту планеты всей.

Мы будем в чистом мире жить,
Творить,смеяться и дружить.
Пусть счастье будет нам на всех,
Любовь,здоровье и успех!
_________________

даю совет из личного опыта: перед тем, как бросить курить - обильно злоупотребите и курите много... на утро - от сигареты будет воротить... а дальше нужно продержаться 3-4 дня и станет легче... дальше всё зависит от Вашей силы воли... не хвалюсь - я уже 10 лет не курю... а посоветовал так сдалать мой товарищ... метод жесткий - но работает... надеюсь помог! ))

Надо решиться и бросить сразу. Никаких "табексов", уменьшений доз и т.п. - это самообман. Если сразу "завязываешь", то будет очень тяжело, я это по себе знаю. У меня этот период длился 3 месяца после 20 лет курения. Зато потом проникаешься самоуважением - ведь одержал победу над собой, а это многого стоит. Поверьте, это единственный способ. Удачи!

Не, ты не бросишь. Слаба. Тебя затянуло и не отпустит. Лучше даже не пытайся. Мотивацию ты нужную не найдёшь. Воля - слабая. Привычка сильная. Нет, не бросишь уже. Дыми дальше! Это ж круто!))) Кашляй на здоровье! Сажай сосуды и сердечко! Затянуло тебя... Вокруг тоже все курят. Как увидишь курящего - сразу захочешь покурить сама... Не, не бросишь, нет.

Купить Табекс таблетки и продолжить курить. От одной выкуренной сигареты будет ощущение 10 выкуренных за раз, вызывает отвращение к курению. Ну и не пить алкоголь во время бросания, кофе, поменьше нервничаить, занять чем то себя, что тебя увлекает с головой, за 3 недели пройдёт физиологическая зависимость, через 3 месяца психологическая.

Сложный вопрос.Помню в давние советские времена наш папа,который курил АСТРУ и не признавал,например,Радопи,после рекомендации врачей бросить,стал резать одну сигарету на несколько маленьких частей и конечно,курить стал значительно меньше,хотя так до конца и не бросил.Думаю.что начать с такого варианта можно,почему не попробовать...

Главное - это дойти до этого головой сначала.А потом помочь себе гомеопатией, успокоительными,леденцы на время отвыкания и молиться,чтобы Господь помог бросить. В интернете посмотрите,кому можно молиться для этого.Или молитесь тому святому,которого любите.Пресвятой Богородице.Трудотерапия, чтобы ни одной свободной минутки не было.

главное выстроить в голове мышление как у некурящего человека. босить курить значит победить самого себя. а это всегда не просто. не давайте самому себя обмануть. и быть может через год сигарета вас отпустит. P.S. бросать нужно резко и сразу, лучше с утра потому что вы и так уже целую ночь не курили а это как никак уже 8 часов без сигареты

Можно совместить несколько методов: таблетки табакс снижают желание курить, электронная сигарета заменяет привычку, обычные сигареты можно немного обрезать, дополнительно принимать успокаивающие препараты: тенотен или афобазол, чтобы легче перенести стресс. Ну и постепенно старайтесь растягивать время, обычное между куревом.

30лет об этом мечтал, а потом подумал и вспомнил придурка, который вечно причитал, того нельзя того нельзя. курение вообще смертельный яд, так он и умер лет 10 назад и жил как ангел. Мой дед войну прошел, курил с детства до смерти, покурил и уснул на вечно в 84 года. Все же я думаю, что лучше курить. Интересно поднятие цен с этим не связано?

я сначала перешла на вишневые сигариллы Капитан Блэк, они крепкие, но за счет их крепости сократилось число процессов курения в день. В последующем сигариллы я заменила кольяном: 1 раз вечером после работы и ужина. В итоге вот уже 4 года не курю вообще ничего: нисигареты.ни сигариллы,ни кольян. Кстати, кольян можно заменить трубкой.

ты знаешь это очень трудный вопрос, я пытался это сделать несколько раз и все не получалось. и вот 20 лет назад я встретил верующих людей, познакомился с ними, сам уверовал в Бога, сотворившего небо и землю и нас с вами и понял, что курение, и не только оно: и выпивка, и разврат и многое другое не угодно Творцу. и оставил все. и не жалею

Попробуй сразу после еды не курить 15 минут. Если сможешь, продолжай так неделю, потом 25 минут не кури неделю. Если будешь готова увеличь еще время не курения после еды например 40 мин. Пусть для тебя это будет закон) После 40 минут не кури час, потом полтора, потом 2. На каком то из этих отрезков поймешь, что ты можешь вообще не курить)

просто бросить конечно не получится, я сам курил много лет, а недавно буквально несколько моментов случившиеся с моими знакомыми меня просто заставили пересмотреть жизненные приоритеты, вот я и бросил сейчас каждое утро бегаю со старшим сыном (ему 11 лет) ему нравится бегать, он все паркуром пытается заняться вот так я и бросил

Павел,настоятельно рекомендую вам поискать в интернете метод Жданова как бросить курить...метод он называет "вонючие вдохи",попробуйте,стопудово отшибает всё желание курить,если конечно вы будете следовать его рекомендациям...никакой силы воли,бросите за 1-2 дня...если конечно у вас нормальные вкусовые рецепторы...желаю удачи!!!

надо иметь во первых цель и желание,да я хочу бросить курить,я сама неоднократно бросала и по три месяца не курила,было отвращение к сигаретам,но потом по непонятным причинам начинала снова,видимо в этом есть какой то драйв,независимость,сейчас я снова курю,но опять думаю бросить и так неоднократно,у меня ,по крайней мере так

Бросил начав заниматься рукопашным боем. Курил 8 лет. Бросил примерно за месяц. Каждые два-три дня убирал из общего количества сигарет на день по одной. В период "бросания", когда появлялось желание курить, старался терпеть, шёл отжиматься, приседать.... Попробуй, может и тебе такой способ поможет) Желаю бросить как можно скорее)