Как бросить курить?

Не поверите, но просто вбить себе в голову и поверить в то, что вы вообще никогда и не курили. Проснулся с утра и всё)))) и веришь, что не курил никогда. Тяжелей всего верить в это будет в первый день, если спать ляжете с уже пошатнувшейся верой, но не закурив, то на второй день и на всю последующюю жизнь сигареты окажутся в прошлом.

Любая зависимость преодолевается только с помощью разума. Пока он не включится - все попытки бесполезны. Найди у себя "кнопку", которая его включит... и ты осознаешь всю "прелесть" этой привычки. Для начала, разберись, для чего человеческому организму нужна никотиновая кислота... и почитай о болезни Альцгеймера. Мне это помогло.

Мой дедушка курил с 7 и до 72 лет. Стаж для курильщика приличный. Когда его внук, уходя в армию, попросил бросить курить, а то он может не дождаться внука, дедушка поступил так: вынул изо рта сигарету, бросил ее и сказал, что это последняя. Больше не выкурил ни одной сигареты. Попробуйте если не для себя , то хотя бы для своих детей.

сама не знаю... вот девушкам проще, я например бросала курить дважды, когда у меня был стимул - беременность, сразу как будто отшибало, не тошнило, а просто знала что это может ребенку навредить, и как-то само по себе охота курить пропадала (сейчас у меня 2 чудных сына - 5 и 3 года), попробуй найти для себя стимул к тому чтоб бросить

я напишу как я бросил . ел жирное допустим торт сьел так что нелезит пошол курить и внушал себе мня тошнит меня тошнит и действительно ставало плохо от жирного и сигаретного дыма . и так само внушением после жирной пищи я внушал себе когда курил что мне плохо от сигарет . и уже как лет 7 я некурю даже противно дым чюствовать . )

Набраться силы воли и бросить! Второй вариант- заключить пари с другом что Вы бросите курить (желательно на крупную сумму, чтоб воспоминание о ней напрочь отбивало охоту к никотину). А вообще есть такой анекдот: " Если Ваш муж бросил курить, выпивать и заглядываться на других женщин- потыкайте его палкой, может он уже умер?")))

Мне было года 3-4, когда отец по пьяни дал мне попробовать папиросу. Я помню, что меня начало рвать, я начал сильно плакать, забился под кровать. Наверно благодаря этим воспоминаниям я не начал курить. Раза 3-4 попробовал примерно лет в 20, мне не понравилось и не начал. Мне кажется, надо найти, чем Вы можете отвлечься от курения.

мой опыт- я сидел дома и не выходил , когда хотелось курить я ел по немногу , и так целый день , на следущий день желание курить было меньше но как оно появлялось я снова ел, на третий день желание курить практически прошло , но эти дни я был дома , потом вышел на улицу и в компании с курящими у меня не возникало желание курить

9 sama ne kuryu, ne kurila I jelaniya net na4inat'... naverno stoit po4aw'e smotret' video o tom, kakoi imenno vred nanosit kurenie zdorov'yu, lu4we s jiznennymi primerami... na svoem opyte mogu skazat', 4to nailu4wii tot metod, kogda odno ustran9ets9 s pomow'yu drugogo. Naprimer, esli hotite brosit' kurit', stav'te pered soboi zada4u umen'wat' koli4estvo vykurennyh sigaret izo dnya v den'... Esli sorvalis', to"nakazanie"! (Mojno zapretit' sebe sled prosmotr futbola ili shodit' pewkom na rabotu ili ostat's9 bez piva c'eluyu nedelyu) v etom smysle... nadeyus', eto vam pomojet...

Надо уяснить зачем,если ответ ясен.Тогда взять сиги жигу пепелку и вынести на помойку.И всегда как захочешь курнуть,вспомнил зачем ты бросила курить,и это зачем,должно быть очень важно для тебя,иначе снова купишь сиги жигу,ну а пепелку всегда найти можно)))как то так.я курю уже 22 года)))так что я тебе написал это теория,)))

Купите жувачки никоретта. Я долго не могу бросить курить 8 лет. Мне посоветовали-я купил и уже никурю 7 лет))) Перед тем как купмть, прочитайте рицепт, там есть 2мг и 4мг-опредилитесь какие вам надо и знайте чем дольше проживете тем больше вы сможите позаботиться о своих любимых. С Богом! У вас обезательно все получится))

Я курил 46 лет. И чего только не пробовал. Избавился быстро заболев кардиомиопатией. Лучший жандарм - это болезнь. Она многих заставляла избавиться от в/п. Теперь не курю и не пью. "До сих пор она мне часто сниться в смачном виде, сниться мне что снова окурен. Раскрываю ей любя свои объятья, счастлив я но это только сон."

Надо стать ровно, ноги на ширину плечь, собрать воздух в солнечном сплетении, глубоко вдохнув- резко выдохнуть гортанно сказать в этот момент выплюнув сигарету- слова- Нет Нет.Нет (3р). И подумать о врагах- желающих вам зла- направить весь свой поток энергии - с решимостью- все- я с вами покончил. Так без чьих либо глаз.

Надо очень захотеть бросить и найти замену сигарете в зубах. Психологи говорят, что курят те, кто не удовлетворил свой сосательный рефлекс в детстве. Значит после отказа от курения надо чем-то занять рот. Либо много говорить, выступать на публике. Как вариант каппы для выравнивания зубов. Некаллорийные конфеты.

На Раз- вынимаешь изо рта. Два- переламываешь сигаретку(папиросу, сигару, косячок, окурок), на Три- с силой бросаешь на землю. Четыре- вращательными, давящими движениями стопы расплющиваешь окурок.ОП-оп. На Пять- плюёшь в него и забываешь, как это делается и зачем оно тебе нужно. Главное, избегай счёт Шесть и семь.

физически легко. Морально нужно себя настроить. Это зависимость как никак. Как дашать или моргать, невозможно отказаться за раз. Нужна цель. Я бросил за день. Дал себе слово что больше к этой дряни не притронусь. Нужно постоянное общение с окружающими людьми, что бы они отвлекали вас. Найти хобби какое нибудь.

Поймите,что ваше тело будет вам очень благодарно,если вы перестанете его отравлять вредными привычками,позаботитесь о нем,о себе и полюбите здоровый образ жизни!А еще гоордится сможете собой,когда победите вредную привычку.Если давно курите,то бросайте постепенно,курите все реже и реже потом перестаньте.

15 лет курила. Перепробовала все что можно: кодирование, таблетки , пластыри, иглоукалывание и т.п Плакала и курила. Даже наручниками меня к батарее привязывали и пачками курить заставляли... Не помогло ничего. Плакала от зависимости и курила.,ПРИШЛА В ЦЕРКОВЬ. ЧЕРЕЗ 3 МЕСЯЦА УЗНАЛА ЧТО ТАКОЕ СВОБОДА ОТ СИГАРЕТ.

Вам нужна мотивация... почему вы хотите бросить? Что будет после того как бросите? Ведь когда-то вы не курили и прекрасно себя чувствовали! А еще это прекрасная экономия ваших денег, лучше шоколадку купите) и я вообще против этой гадости! мы и так все не сильно здоровые, зачем травить свой организм еще больше!

Для того что бы бросить курить, не стоит тратится на всякие пластыри, таблетки и все т.п. поставьте себе цель связанная с финансами (например машина) начинайте уже сегодня откладывать ту сумму что вы тратите на сигареты в месяц и самое главное верить в себя и в свою силу воли) и я вас уверяю что все получится)