Как бросить курить?

Да,сложный вопрос.Я курил 45 лет и не курю 2 месяца.Просто пипец,я стал набирать кг,ужас да и только

в один прекрасный день просто не закурить, будет тяжело, потерпите дня два-три, потом все пройдет

Бросить и всё! А если будешь искать методы и рецепты, никогда не юросишь.с этим нужно быть строго.

Для начала иметь желание .потом осознанные усилия не покупать сигареты и молиться Богу о помощи.

Подумать что это тебе не нужно , что ничего не произойдет если ты не выкуришь очередную сигарету.

бородача спросили как отрастить бороду?он ответил: просто не брить ее!так и тут просто не курить

Сам мучаюсь,но мне кажется с помощю дыхательных упражнений,поддержке и силы воли если осталась.

Прочитать книжку или прослушать Алена Кара и начать уменьшать количество потребляемых сигарет

выбросить сигареты и зажигалки,посмотреть на себя в зеркало и сказать " Я НЕ КУРЮ"!!!!! и не курить.

Легко. Посмотрите на серые уши и усыхающие конечности заядлых фанатиков курения и сами бросите.

Я когда дома, Я вобще не курю. За неделю скупил сигарет 5 максимум. А мог за день выкурить 1.5 пачки.

постарайтесь как-нибудь.настройтесь.осознайте о реальности вреда курения на организм человека

vopros oshen xorochii,spasibo. idite na ispoved,prishastie, ili otshitku, kuryachie zarstva ne nasleduyut, kuryachie izgonyayut svyatoi dux iz sebya........vot i dumaite sami.

меня тоже интересует этот вопрос,ну а вообще взять да бросить,но зависимость дает о себе знать...

Надо сказать себе, что я сам этого сделать не смогу, потому что я ленивый и мне себя жаль мучить...

Нужно очень сильно захотеть этого. Это конечно при наличии силы воли.Без этого ничего не выйдет.

так же,как и бросить пить: ПРОСТО ПЕРЕСТАТЬ пить и курить :)) пробежаться 1-2 км с утяжелителями...

не курить в местах, где обычно куришь, или после (во время) дел, которые делаешь (сделал)... вкратце

ээ ну,,,,, прочитай "Трансёрфинг", ну а если думаешь, что чушь, тогда сиди дальше и ищи "выход", удачи

Должна быть мотивация... Например, хочу быть здоровым... Не хочу быть зависимым от этой привычки...