Как справляться с гневом?

Посчитай до 10, подумай КАК и ЧТО сказать...может передумаешь...

Если бы ещё во время гнева считать научиться ...

Нужно уметь останавливаться.Быстро. )))

постараться быть спокойной

да...кстати...одна из техник считать..

....задержать воздух в себе,так долго как только сможете