Кто по утрам занимается зарядкой? Если "да", то что Вас сподвигло к таким подвигам?

Ответ - нет. Уточнение: "Ничто не сподвигло". Я по утрам дрова ношу, и на станцию иду 2 км по дороге на работу. И в свои годы (почти 57) я по-прежнему бегаю по 2-му взрослому разряду практически любую дистанцию. И открою Вам секрет: если Вы в возрасте до 18 лет не занимались хотя бы физкультурой - Ваш организм уже не удастся держать в форме в более зрелом возрасте. Никакая зарядка не поможет, никакой фитнес-клуб, никакая качалка. Я в большом спорте был, знаю это достоверно.

я занимаюсь гимнастикой, причем ленивой - начинаю лежа в постельке... помогаю организму просыпаться и начинать наслаждаться движением... так приятнее вставать по утрам... мне это доставляет удовольствие ... а потом если есть времечко, можно еще потанцевать немного... мышцыи связки свои растянуть и поразмять... и для настроения хорошо!

Утром заправка постели, наклоны в разные стороны, при одевании себя и привести себя в порядок, легкая пробежка до отходящего автобуса, физические упражнения в переполненном автобусе, небольшая тренировка голосовых связок. И К работе ты уже идешь полностью подготовлен. Чем не утренняя зарядка. А сподвигло просто необходимость.

Сейчас, только дома, в помещении, но делаю обязательно. Сподвигла, скорее всего привычка, я заканчивал военное училище, в армии нельзя быть "рохлей", тем более офицеру, ну а сейчас, мне просто у же далеко не 17 и даже не 50, зарядку делаю и обливаюсь холодной водой, мне это нравится и почему я должен от этого отказываться?

Есть один прекрасный человек вк, Станислав, уже два года каждое утро бесплатно проводит зарядку в стиле цигун, для всех желающих.. Невероятно светлый, улыбчивый и чистый человек, утро с ним делает день волшебным.))

Нажмите,
чтобы загрузить
GIF занимаюсь лет 5 уже--сначала как то неохота --а теперь с большим удовольствием--плюс зарядка для колен--артроз--теперь почти не чувствую боли

Ваш покорный слуа имеет такую привычку ..Что меня сподвигло .. ? Не знаю . Просто стало привычкой .. ещё с молодых лет .. как у многих чистить зубы по утрам ,Так и у меня ,потянуться ,подвергаться ,попрыгать ..

Не скажу что это зарядка это даосская утренняя гимнастика лежа и сидя 10 мин каждое упражнение по 30 раз Нам старичкам довольно ощутимая нагрузка Но жить то хоцца причем активно качественно

с детства пошло и все никак не остановлюсь даю себе слово все хватит с завтрешнего дня никаких зарядок никаких пробежек а не получается встал с утра и все на автомате уже

Вино и спорт не совместимы! Потому я бросил спорт! Больше удовольствия! Чем изматывать себя нагрузками! Днем раньше помрешь, но прошлого все равно не вернешь!

Привычка с детства. И желание в любом возрасте чувствовать себя мужчиной... во всех отношениях! Ухаживать надо не только за женщинами, но и за собой любимым.!!!

Я вчера за вечер сожгла 800 килокалорий .... -Ой ,Роза ! Я тоже хочу ,диктуй - я запишу ! -А шо записывать ? Поставила курочку в духовку и забыла !

2 раза в неделю хожу в спортзал.. Стала замечать что как то не хватает.. Стала делать по утрам несколько любимых упражнений и как то втянулась...

занимаюсь все сознательное существование не помогает как и спорт. Точно сказано - здоровому спорт не нужен, а больному не поможет

Какой же это подвиг.... Необходимость. Суставы скрипят. Спина не гнётся. До работы не доберусь... Зарядка единственное средство

Иногда что-то во мне просыпается и я начинаю по утрам "заряжаться" упражнениями. Но хватает не надолго...

Вопрос конечно интересный, но "... кто ходит в гости по утрам, тот поступает ... мудро". А что Вас подвигает на "подвиги"?

Гораздо лучше себя чувствую потом весь день. Привыкала долго, были пропуски и самосаботаж, но сейчас полегчало..

Знаешь.Я занимался.Приобрёл беговую дорожку и много других спортивных снарядрв.Меня хватило ровно на год.

Лишний вес конечно ..и занятия спортом ...но это не подвиг ...это ...НЕОБХОДИМОСТЬ . для каждого человека ..