Не хочу курить, пыталась, не получается. Кто как бросил курить?

а можно по-точнее, это как?

Надо понять что это вам не нужно, попросить искренно у Бога помощи и пообещать, Ему что если вы закурите, то пусть Бог отвернется от вас навсегда! И трудитесь над собой! И еще никакого алкоголя!

попросить, чтобы Бог отвернулся от меня????? вы пошутили? так не делается.... а насчет пить....алкоголь, я этим не страдаю, ну только если на праздничек пригублю и то все зависит от настроения, порой в нашем доме 0,5 бутылка с вином стоит от Нового года до Нового года, как то не успеваем выпить!!! а вот курить начала 8 лет назад после гибели младшего (18 лет), слава Богу не запИла, а муж вообще никогда не курил...

Нет! Не шучу! Этот обет Богу и поможет Вам держаться и не курить, а потом Вы Сами почувствуете, благодать! И Вы не будете испытывать желания снова закурить, ибо Бог будет Вас оберегать и помогать Вам! Я лично так бросил курить. Курил трубку 22 года и бросил за один день!

Идите, но обязательно исполняйте ВСЕ десять Заповедей Божьих! Не для "галочки", а с любовью!

спбочки на добром слове!!! вам удачи и здоровья!!!

Вот именно! К тому же можно и рак подхватить, как Абдулов и много других.

да рак возникает и у тех кто не курит и не пьет, это страшилка от медиков

все из-за того что курящих в 4 раза больше чем не курящих, вы еще скажите, что рак молочной железы в 4 раза чаще бывает у тех кто рожала

а если её нет, помирать???

если нет = плохо, но нужно сосредоточиться.

хорошо советовать тому кто никогда не курил....

это как, ..... давить на психику?

сплошные загадки, .... давайте рассказывайте!!!

Человек куря делает очень глубокий вдох, для того чтобы ещё и сигарету раскурить. Аналогия с кузнечным мехом, чтобы раздуть огонь необходимо поддать воздуха. Поэтому куря человек привыкает к глубокому вдоху, что бы расправить лёгкие. Самый большой вред от этого и происходит. Лёгкие привыкают не к никотину, а глубокому вздоху, чтобы расправиться, поэтому когда хочется закурить сделайте от 50 до 5000 глубоких вздохов. Лёгкие после этого успокоятся.

Дыхательные упражнения могут и помочь успокоиться, но успокоить маленькое никотиновое чудовище - навряд ли, тут хоть задышись, а организм требует никотин.... Я замечала, что курю несильно затягиваясь, было поверхностное курение, а вот сейчас не курю 2 мес. и мучаюсь бессонницей

Не смотрите на ночь телевизор,а лучше читайте.

а я так и делаю... читаю... скачиваю на читалку, сейчас заканчиваю читать Сагу о Эмми Харт, из 6 книг, великая женщина, из прислуги стала мультимиллионершей..

это на магнитах такую тачку заработал?

тенге к рублю --- сколько?

Спасибо! и не только женщина, никто не должен курить

Ну, у мужчин своя история, их особо не осуждают, да и им вредно...

а что за история? расскажите ...

Ну они воины, у них бывает, как курят трубку мира, наверное с тех пор и пошло...

а потом топор войны - закапают!?

пробовал....два месяца не курил..начал..

это как у меня, тоже первый раз бросала - 3 месяца не курила - закурила, сейчас бросила с умом, перестала вестись на провокации мозга, типа давай одну и всё!!! говорила себе вчера не курила и сегодня не буду.... вот уже 8 месяцев не курю, но зараза, тянет страшно, даже сны снятся..

мне каждый день хотелось больше и больше...ни одного дня не отпускало...\

дааа, тяжелый случай, значит судьба! я тоже скучаю по этой привычке, думаю внучка подрастет снова буду курить в свое удовольствие

у меня её нет, моё второе "Я" - подсознание - доминирует..

не конечно если причины нет, а она типа нужна -то кури.....

было дело ... курила STYLE желтые тонкие

...очень просто ...НЕ КУРИТЬ...выдержать первые 4дня, а там легче станет и избегать курящих компаний и всяких гулянок, через полгода Вы забудете что когда то курили.Всего Вам доброго.

вы не правы, вот уже 8 мес прошло а тяга к сигарете не проходит, даже сны сняться, что курю

....не знаю у меня такого не было....Вы заостряете внимание на этом и поэтому не получается. Терпения, терпения и все будет хорошо!!!!!

Спасибо за участие !!! Попытаюсь воспользоватся вашим советом.Вообщем буду пробовать.

буду стараться не сорваться, скоро месяц как я иду к этому, вот уже неделю как не курю вовсе, а до этого изо дня в день уменьшала кол-во выкуренных сигарет, но зараза моё подсознание так и просит...пойдем покурим - ну хоть одну в день!!!

Ни за что! Нет такой темы больше! Ты умница, что дала этой привычке бой и ты победишь, я в тебя верю!

спасибо за добрые слова, я потом обязательно напишу о своих делах...пока!

Не пропадай надолго...отмечайся - когда будет трудно!

Добрый день, Джин! Отмечаться =когда трудно =не стала, не стала расписываться в своей беспомощности и слабости, результат есть....Прошло достаточно много времени, можно подвести итог моего успеха... после того как перестала курить прошло 10 месяцев, можно с уверенностью сказать --- родился другой человек, это Я ))) С каждым днем, каждой неделей, каждым месяцем всё больше понимаю, что курение осталось в прошлом и возврата к нему не будет... Спасибо за участие и поддержку!

а можно точнее, когда и как?

Да как надоест курить и бросаю

От его, от его... это привычка....Ну да я не страдаю, захотел и бросил....закурю - опять бросил

покурил-бросил окурок!? Никотиновое чудовище успокоилось и вам облегчение... стрёмно от кого-то зависеть!? Я вот подумала, что курение мне ничего не дает, ну никакой пользы, вот очки ношу- польза, в них вижу хорошо, принимаю витамины организму польза, ем капусту для ЖКТ польза, а курение??? Я решила бросить раз и навсегда, хотя в первый раз у меня не получилось, полгода шло переосмысление и вот результат уже 2,5 мес не курю... о том что я что то потеряла... вроде бы все на месте, но только теперь от меня не воняет табаком и это огромный "ПЛЮС" Только не подумайте , что я вас агитирую или осуждаю, боже упаси, до этого каждый должен дойти сам...

Вы так всем советуете? и своей жене и дочке?

ну что я могу сказать ?((( одно приходит на ум --- Вы продавец табачных изделий

Ерунда! У вас небольшой срок! А вот у меня была ломка, так ломка, только сам и бросил, ничего не помогало! Я вам больше скажу, 25 лет назад бросил пить, вообще не пью, так было бросать легче, чем курить!!

легче было бросить пить, чем курить??? вот бы не подумала бы!

Легче и намного!

Спасибо, что поддержали, вам удачи!!!

Всего доброго!!

примерно да! Но все в уме, я ему доверяю и он меня спасает

я уже физически бросила, а вот на подсознательном уровне не получается, на этом фоне депрессия и бессонница, нервы сдают!

так вы с Господом, придите во храм, посидите, Он скажет что делать. Можно там время провести если трудно .Все от головы, да! Вот если в ней будет много места для Бога, то очень мало места для греха , подумайте. Не пускайте грехи обратно к себе. Вы ведь храм Господень, не засоряйте его, представьте , вы курите и библия -это же ваша дальнейшая жизнь, не выбирайте смерть сознательно. Трудно побороть , но можно. У меня в бригаде все бросили курить и выражаться...( Ну почти,- кроме одного) и они курили многие годы. Видите, мои для них слова и их правильное восприятие помогают людям. И это факт, настоящее свидетельство. Не верите, я могу вам дать их телефоны. А мысли старайтесь не материализовывать, будет еще хуже и приведет вас опять к искусителю, он вас хитрее. Призовите Христа и Он будет вашей защитою.

вы правы!!! спорить нет смысла, курение - грех, я обязательно попробую сходить в церковь

Вот это уже не так должно быть! смотрите, вы пишите : Обязательно попробую.... Не попробую ,а схожу! Здесь уже ваше слово и уверенность, Господь слышит вас каждую секунду. Извините конечно, но я уверен что вы сможете, что- то говорит мне : Напиши, расскажи, вот я и исполняю. Еще раз извините.

за что извиняетесь? вы же от чистого сердца говорите? Вам спасибо за добрые слова. Не такое это уж великое горе, чтобы за помощью обращаться к Богу, думаю сама справлюсь, сейчас начала пить успокоительные, а курить не буду, жалко мои труды и усилия потраченные....

Я завтра помолюсь за вас! Удачи и с Богом!

мне он тоже помог, но сейчас возникла другая проблема, депрессия и бессонница

у меня тоже бессоница и как ее лечить теперь

давно закончили курс Табекса? я уже 2 месяца не курю!

полгода а бессоница не проходит

я сейчас пью седативные, но всего 3 дня и уже чувствую помощь, ночью спала

главное нормализовать сон, а то днем иногда падаю и сплю, а потом ночью хожу как сторож, таблетки купила без рецепта, думаю не сильдействующие

попробуйте тоже, может это выход из ситуации

так же как от пьянки -кодируют от курения

не знаю--в каждом регионе по разному

вот у нас стоит 1,5 тр и никакой гарантии, как-то не охото ... на ветер, я вот сейчас использую таблетки... вроде бы получается...))) Хотя впервый раз удержалась всего 3 мес., но сейчас хочу учесть все свои ошибки и дойти до конца..

пробуйте--не отступайте--главное вера--и всё получится

спасибо за пожелания и поддержку!!!

спасибо за поддержку!!! Вы обратили внимание ни одна женщина мне не ответила? А мужчины молодцы! Многие уже бросили!!!

Так женщины реже курящие встречаются. А потом - я не смотрю все ответы

мир вашему дому!!! я потом напишу как мои дела, спасибо за участие!!!

Добрый день, Сергей! Прошло достаточно много времени, можно подвести итог моего успеха... после того как перестала курить прошло 10 месяцев, можно с уверенностью сказать --- родился другой человек, это Я ))) С каждым днем, каждой неделей, каждым месяцем всё больше понимаю, что курение осталось в прошлом и возврата к нему не будет... Спасибо за участие и поддержку!

Добрый вечер! Почту редкопросматриваю. Рад за Вас

тоже плохо - лишний вес!!! но все равно я пробую бросить, вот уже неделю вообще ни разу, держусь и стараюсь не жрать, но воду пью как лошадь!!! Я потом напишу как мои успехи, ведь могу и сорваться!!!

Не срывайся...а то опять всё сначала.

сейчас читаю книгу А.Карр, уже на 65 стран. ПОМОГАЕТ!!! нет тяги, даже не вспоминаю о сигарете, но депрессия - убивает, не хочется : делать, слышать, видеть, ненавидеть, даже любимые занятия безвкусными стали.... Может пройдет???

Конечно пройдёт...а Алена Кара я тоже читал.

2 месяца не курю и почти не вспоминаю об этом, книгу еще не дочитала, читаю уже на 62 стр.