Эркина Ирада
принять душ, арома лампа с маслом бергамота или мяты.
Блин, с маленьким ребёнком даже в душ сходить спокойно нельзя. Так хочется пойти в душ, включить музыку и отмыть всю свою депрессию
15 мин- достаточно- если контрастный- вообще супер