Как можно остановить внутренний диалог (ВД ) добиться состояния внутренней тишины, безмолвия?

Это надо быть уже очень опытным йогом.

Необязательно, есть упражнения например вот мне скинули: Нужно представить что-то вроде чёрной дыры, и мысленно "сливать" туда всю "мыслемешалку". Появилась мысль - в дыру её, следующую - опять туда. И так постепенно приходишь к внутреннему покою. Но нужно ещё и энергетику свою укреплять, энергетические потоки прокачивать, чакры. Так как все потоки идут именно через чакры.

Без учителя НЕЛЬЗЯ этим начать заниматься!!!Вы этого что,не понимаете?Или новичок???

У меня есть Учитель, я обучаюсь дистанционно по скайпу, я для

Ерунда это,по скайпу.Он должен ваше дыхание слышать,смотреть за выполнением упражнений,знать,какие вам противопоказаны.

Не ерунда, он по фото передаёт знания, пути передачи есть разные!!

Оооо,да!И сколько это стоит,если не секрет?

Есть такая практика созерцание, есть упражнения по остановки ВД

Вы занимаетесь какими нибудь энергетическими практиками?

Можно сказать и так. Но обсуждать я это не буду.

Я прошёл два этапа по открытию 3 глаза онлайн, не желаете открыть себе 3 глаз?

Вы занимаетесь какими нибудь энергетическими практиками?

отвечаю- сначала изучите литературу о медитации тогда вы сможете действительно понять то такое остановка внутреннего диалога, а если вы спросили от нечего делать можете мой ответ пропустить.... просто я ответила серьезно..

Спасибо за ответ, я занимаюсь открытием 3 глаза онлайн, и хотел побольше упражнений.

ну если разговор с своей совестью- сама дура, если разговор со своим внутренним я - сам дурак. после чего обидеться сам на себя и больше никаких внутренних диалогов с самим собой.

Мысли сами с собою разговаривают))

это уже хуже. я так понимаю они не только сами с собой разговаривают, они еще и хозяина , владельца территории, где они существуют, не слушают. подавлять надо, а то будет как в 17ом.

Вы занимаетесь какими нибудь энергетическими практиками?

Пыталась...заткнуть фонтан.

А зачем затыкать? развивать надо!

Мне не нравятся мысли, которые я жую ежедневно и ежечасно.

Я о другом фонтане подумал, о Кундалини. А мысли можно останавливать.

Спасибо, а просто упражнения?

Путём различных упражнений))) Вот например мне скинули: Нужно представить что-то вроде чёрной дыры, и мысленно "сливать" туда всю "мыслемешалку". Появилась мысль - в дыру её, следующую - опять туда. И так постепенно приходишь к внутреннему покою. Но нужно ещё и энергетику свою укреплять, энергетические потоки прокачивать, чакры. Так как все потоки идут именно через чакры.

Так Спасибо. А с чакрами как работать?

Обычно вы спорите с кем то внутри. Кто это, тот спорщик? Что говорит? Обычно слышнее всего Внутренний Критик. Или вы о простой болталке в голове?

о простой болталке в голове))))

Есть упражнение.. Мысленно стираете все что болтает...стираете как тряпкой то, что мелом написано на доске. Поймали на болтовне, мысленно пишете все это, а потом стираете..

И зафиксировать состояние?

Примерно.. Чистую доску перед глазами.. Уже не помню точно что нужно, давно нет болталки в голове. А медитацию не практикуете? Тоже вещь..

Нет не практикую, а как там надо, сидеть, лежать, стоять?

По любому.)) проще всего так: сесть на стул, повернутый к стене ( ну не впритык конечно) и просто сидите. Фишка в том чтобы ничего не делать, но..не уплывать мыслями, а присутствовать в каждом моменте. Отслеживать осознанно "ага, муха полетела, я на нее отвлекся. Ага, вот уплыл, но спохватился. А вот мысли о работе нахлынули.." и т.д. Советуют полтора часа сеанс, но это долго. Поставьте будильник на 20 минут, пускай за спиной стоит. Как зазвенит, отметьте где вы, откуда услышали его звук.

В какой-то степени, вот собираю упражнения.

все уже собрано в "Оранжевой книге" Ошо (тоненькая книжица такая... )Первый способ - следить за вдохом и выдохом...и т.п.

Там мысли сами с собой разговаривают))

Вот именно.У людей разговоры идут в основном сами с собой, а у меня с моими знакомыми, с теми кем я увлечена

Это как? У меня мысли в голове все время копошатся, даже когда умираю - спать хочу!

Вы занимаетесь какими нибудь энергетическими практиками?

Помогают упражнения вот мне скинули например: Нужно представить что-то вроде чёрной дыры, и мысленно "сливать" туда всю "мыслемешалку". Появилась мысль - в дыру её, следующую - опять туда. И так постепенно приходишь к внутреннему покою. Но нужно ещё и энергетику свою укреплять, энергетические потоки прокачивать, чакры. Так как все потоки идут именно через чакры.

Ну и пусть новое, свежее придёт!!!

Вы занимаетесь какими нибудь энергетическими практиками?

нет, пока не дашла до этого, знания для этого нужны , советы сторонних обывателей тут не пройдут

а вы точно знаете, что он учитель

Да, я ссылку скину на этот сайт.

там специалист по подобным темам, рекомендую списаться....

Вы занимаетесь какими нибудь энергетическими практиками?

я лично - нет, так иногда балуюсь...)))

А Вы не желаете, познать и осознать себя?

почему, у всех это желание...)

Желание есть, только надо на это потратить время, не лениться)))

Вы согласились бы потратить своё время на такие практики?

Астрально тоже ливитируем))

Конечно, есть упражнения вот например мне скинули: Нужно представить что-то вроде чёрной дыры, и мысленно "сливать" туда всю "мыслемешалку". Появилась мысль - в дыру её, следующую - опять туда. И так постепенно приходишь к внутреннему покою. Но нужно ещё и энергетику свою укреплять, энергетические потоки прокачивать, чакры. Так как все потоки идут именно через чакры.

Да нет ещё, рановато))) Я лучше упражнения поделаю)))