Одни учёные говорят, что голодать полезно, другие говорят, что вредно. Кого слушать?

мне кажется, что всё хорошо в меру, в некотором роде, организм, наверное, можно представить, как самобалансирующуюся систему, можно приучить организм к низкому энергопотреблению, но не к критически низкому, можно и наоборот, главное, следить за балансом, можно и мало есть, но богатую всеми необходимыми веществами и витаминами пищу, а можно и много "пустой" еды поглощать. впрочем, при активной физической работе нужна более калорийная диета, мясо, жир, выпечка, при активной умственной, разумное количество орехов и сладостей, в целом же, стоит смотреть на приход/уход, сколько энергии примерно поступает, и сколько тратится. голодать же можно и день и два, если у организма есть необходимые ресурсы и нет хронических болезней в стадии обострения, диабета, особенно касается. думаю, что вреда не принесёт, впрочем, как и особой пользы тоже (ну это, конечно, только моё мнение и понимание)

Голодать полезно, Но вдали от холодильника.)) Когда у меня была дача ( так называемая, а проще говоря, огород за городом), я туда отправлялась с одним бутербродиком -кусочек хлеба, слегка помазанный маслом. Правда, на огороде отщипнешь лучок, укропчик, положишь сверху -и голодаешь всласть. А дома -это издевательство над психикой.

При голодание конечно выводятся шлаки из организма,и даже если долго голодать ,организм поедает вредные клетки ,я пробовал голодать ,но лучше не мучить себя для этого чтоб например похудеть,не нужно это делать ,достаточно правильно питаться и заниматься физическими упражнениями

Полезно только грамотное лечебное голодание. Даже рак проходит на стадиях 2 и 3. Есть метод профессора Николаева. Но можно и книгу Поля Брегга прочитать "Чудо голодания". Вообще, 80% неинфекционных заболеваний связаны с неправильным питанием по принципу "Лишь бы вкусно".

голодать полезно для здоровья,но так же обнажает нерешенные конфликты ,так что скорее всего еда сама отвалится,или станет лёгкой ,в случае минимизации оных,а насиловать себя,с тем что потом опять вляпаться в то же самое,похоже на гербалайф

Голодание полезно, но надо точно знать как. Нельзя истощать организм. Поэтому для начала просто можно отказаться от приема пищи и воды в светлое время суток, а ночью напольнит место потерянного и не более

тупо голодать вредно... что б голодание было полезно в него нужно правильно входить и ОСОБЕННО важно из него правильно выходить, а вообще само по себе голодание - это не физиологично и не полезно

Недавно смотрел программу по немецкому ТВ. Так вот....те люди которые в прошлом прошли через голод,прожили существенно дольше людей не испытавших его. Выводы делайте сами.

вспомни биологию и анатомию.. За счет чего обеспечиваются жизненные процессы, работа мозга и тд.. и как влияет отсутствие этого.. на организм любого сущечтва

Не сильно же голодать, а иметь легкое чувство голода всегда и не передать, тогда будет и еда вкусней и лучше усваиваться и ляжки не будут жирные)))

Моя бабушка один раз в неделю постилась и меня с детства приучила. (готовила то она) постится. Немножко овощей и вся еда. Организм очищается.

Никого, мадам. А ваще-то и так понятно: поголодать денёк, может, и полезно, если вы не спортсменка. Голодать неделю - вредно.

16- 18 часов полезно. Организм избавляется от больных клеток. Регенерируется. Больше может уже быть вредно. Но иногда можно.

Себя! И только себя. Захотели голодать? голодайте, изьявили желанияя покушать, покушайте. Если спать ? Значит спать

В аюрведе есть классификация по типам. Каким-то вредно, как я поняла, каким-то полезно. Очень все индивидуально.

Про евреев говорят. Если бы спорт был полезен, на каждой перекладине, висело-бы по еврею. Может на вечер не есть.

А вы прислушайтесь к тем людям кто был в ЛЕНИНГРАДЕ во время войны и они до сих пор живы ! Сделайте вывод сами !

свой организм который нельзя насиловать, надо быть в гармонии с собой и понимать что хочет от тебя организм

Слушай меня и радио! И никого не бойся! Лучше жить сытым и вредным, чем загнуться полезным, но голодным.

А вы попробуйте сначала проголодаться, а потом поесть. И то и другое, поверьте, пойдёт вам на пользу.