берешь ножницы, находишь кабель интернета, легким движением руки и ножниц лишаешь себя интерната, сон придет с осознанием того что занять себя уже и нечем)
Вспомнить о том, что твоего звонка ждёт прекрасная девушка, пусть даже на пару минут - вот тогда нужно быстро выключить компьютер и взять в руки телефон)
Если человек систематически не досыпает, то у него отмирают участки мозга . Теперь легче тебе будет отрываться от компа ?
Так - нет, просто стареют постепенно
Есть возможность до того как вы сели за него,решить сколько вы в нем просидите и установить таймер на отключение.
Да дело в том что мы просто любим развлекаться,а развлечения сейчас доступны как никогда.Про время говорится что его :Невозможно накопить, но можно тратить с пользой:А так же в одной книге говорится :Внимательно следите за тем, чтобы вы поступали не как люди немудрые, но как мудрые, выкупая для себя подходящее время:Ведь если мы не будем выкупать время для нужных дел а сидеть до талого за монитором,то это нам может дорого обойтись)
оно и так дорого обходится)
Ну согласитесь Руслан что было бы куда легче если бы мы не копили дела на потом а делали бы все вовремя)Не скажу что я в этом плане идеален,сам даю себе слабину иногда не спя до поздна.Зато на след день расплачиваюсь за это)
Поднять руку,закрыть глаза и сказать:-А пошло оно всё.....! Опустить руку.Выключить комп и лечь спать.
Большая вероятность возникновение привычки к этому действию))))
Не спать ночами,вредно для здоровья и для глаз.
Это чё-й то?))) Я и сама могу кому хочешь наподдать. 
Только так.))))Лучшая защита-нападение.))))
Ну,или "Если не можешь победить,присоединяйся!"))))
закройте глаза и закатите зрачки кверху .... сразу спать будет хочется и шумором до койки 
у меняглаза заболели от таких манипуляций)))) ))))
у такого акробата ? ))) не может быть ! ))
ДА может))) я ж не специфицируюсь над труками глазными яблоками)))
хаха ))) вот и тренируйся до потери бодрости ))
Вечерняя прогулка, пробежка или спортзал. Сил чтоб не хватило даже подойти к монитору
Не платить за свет, а вообще почитай книгу, она то уж полезнее и в сон быстро потянет
запросто! просто решаешь для себя - ровно в 22 часа я вырубаю нет и .... вырубаешь)))
Очень просто. Надо взять себя в руки и нажать кнопочку "выход".Мне помогает.
Если в твоей кровати лежит девушка, ты к нему и не подойдешь...так что думай
надо сильно выдохнуть быстро нажать кнопку выкл и побежать до кровати.
Пожелать любимому Спок ночи и быть уверенным ,что у него все хорошо
ну вот сложный вопрос, ну прям очень. мне тоже очень хочется спать..
Друга попросить,чтоб спрятал деньги,не прийдётся в инете сидеть)
Поставить таймер на счетчик.чтоб пробки по расписанию выбивало
Не раздумывая просто взять и выключить устройство и лечь спать
попрощаться с человеком,по ту сторону монитора и идти спать))
накрыть его чем-нибудь и принять горизонтальное положение)
подумать как хорошо где то на кровати или еще где то )
не) на кровати не хорошо)))