Вчера на тренировке присела 7 подходов по 40 раз. Теперь сесть на одно место не могу. Интересно а стоя спать можно ???

Так чтоб лечь надо сесть сначала

мне после перелома позвоночника нельзя было сидеть пол года
ничего
стоя , лежа , на корточках)))))))

Мне сейчас один умный человек сказал что приседаниями попу не качают.

Видимо ни разу в жизни не присел )

Ага наверное. Эххх красота требует жертв. Как тягу румынскую завтра делать буду?

Прямо какой то акцент на попу ) Может руки нагрузить )?

Все грузится равномерно. И руки и спина и попа

Да Вы что сговорились. Чтоб хоть на пузи лечь сесть же надо

полезно

Мед с укропом. Оригинально

а почему нет

для тебя найду