как справиться с ненавистью?

Cовет психолога для снятия напряжения, стресса, агрессии:
1. Представьте, что вы у реки.
2. Здесь холодный горный воздух, вы слышите пение птиц.
3. Никто, кроме вас, не знает об этом тайном месте.
4. Вы полностью скрылись от безумного места под названием <мир>.
5. Успокаивающие звуки водопада наполняют воздух спокойствием.
6. Вода прозрачнее слезы.
7. Вы можете легко разглядеть лицо человека, которого вы держите под водой.

Это сложно сходу сделать, нужно заняться самоанализом (разговор с самим собой). Встать на место того человека, которого ненавидишь и его глазами посмотреть на себя (неоднократно длительное время), раскритиковать в пух и прах . До тех пор, пока ненависть (ваши эмоции) не утихнут, и вам просто надоест об этом думать и станет все равно на этого человека.

Только перенастроить себя, убедите себя в том, что для Вас этого человека нет, и чем быстрее, тем лучше. Когда сильно ненавидишь - это страшно, У меня было, такое, пока сама не начала задыхаться от своей ненависти к человеку. Потом просто пришла к выводу, что этот человек не достоин никаких чувств с моей стороны. А ненависть тоже чувство

Ненависть соседки? Да прости ты ей. Моя тут плевалась на меня и ногами топала. Я в церковь как раз пошла с батюшкой поговорила. Он посоветовал поставить свечку за ее здравие. И с чего такой гнев. Даже и не понятно.

простить себя,своего обидчика и свое тело.впустившее эту боль.А еще подумать.чем вы вызвали эту ситуацию,может вы ее спровоцировали..или неправильно поняли собеседника.

самостоятельно! и начать с зеркала ))) ваши чувства вы сами генерируете. и обвинять кого-то другого в ваших проблемах просто глупо.

В негативной среде ненависть будет цвести пышным цветом.Нужна немного другая обстановка,которая располагает к позитивному.

купите грушу,повесьте дома,приклейте фото ненавидимого объекта и мочите постоянно-как надоест и устанете-ненависть пройдет

попытаться представить, что ты в момент ненависти отдаешь человеку частичку своей энергии и питаешь его. а оно мне надо?!

Вдохнуть, задержать дыхание и выдохнуть, вспомнить самый приятный момент в жизни и.....дать кому нибудь в морду..))))

ненависть - это агрессия, прежде всего к себе!! Зачем СЕБЕ делать плохо? Ведь Вы у себя ОДНА!!

У Вас есть темный глухой чулан, так вот, туда и матом матом и от души, полегчает, проверено.

надо что б она тебя полностью поглотила и тогда ты поймешь хочется ли тебе продолжения

Никак! С ней не надо бороться, надо создать для нее невыносимые условия и она уйдет.

простить ненавистного человека и мысленно отпустить его, пожелав всего хорошего.

в лес и прокричаться (чтобы никого рядом не было)...............или сосчитать до10

в лес и прокричаться (чтобы никого рядом не было)...............или сосчитать до10

с помощью медитации, если не получится то прибегнуть к "крайним методам".

если только с острой формой - побить посуду или что-нибудь менее дорогое

терпением и будто подальше от объекта ненависти, пожалейте его)))))