Почему после тренировок больно.но это приятная боль

Потому что при тренировках происходит разрыв мышечных волокон, некоторые восстанавливаются, путем наращивания своих же клеток, некоторые растворяются, защитная реакция организма преследует цель оставить неподвижным сустав где восстанавливается мышечное волокно, отсюда и боль. рекомендую проводить тренировки с большим весом или нагрузкой не более двух раз в неделю.

Это даже приятная боль и чувство раздутых мышц. А если очень больно, возникает дискомфорт, невозможность или ограничение движений из-за боли – это может указывать на серьезную травму (растяжение связок или надрыв). В этом случае следует обратиться к врачу!

Научно. Это кислоты. А спортивная боль это так здоров, что придя с тренировки и почувствуется боль снова хочется начать тренировку заново.

развивая плоть, надо ПОМНИТЬ, что она смертна (часто внезапно..), поэтому ГОРАЗДО ВАЖНЕЕ РАЗВИВАТЬ Нетленную ДУШУ! Её Духовный Ум!.. (Рим12:2)

происходит растяжка мышц,когда не напрягаешь мышцы происходит их сокращения.именно из-за этого мы и ощущаем боль

Ощущаешь себя на пике олимпа , так как продвигаешся к намеченной цели уверенными шагами.Красота требует жертв!

потому что мы трудились!Делали все своими силами)а то мы уже привыкли что за тебя что-то или кто-то делает!

Потому что ты знаешь что это болят мышцы и ты понимаешь,что хорошо потренировался,раз они болят.

После хорошей работы тоже иногда устаешь, но все проходит когда видишь результат)))

Боль только на 2-ой день, но она действительно приятная. Всегда радует результат)))

Алмаз пройди по ссылке и прочти,удачи=)))- http://musclefactory.ru/pochemu-bolyat-myshcy-posle-trenirovki.html

если больно ты новичок и не умеешь тренироваться т.е. правильно грузить мышцы

Наверно от переутомления, а приятно от того что тебе нравится тренировки.

я бы не сказала что это приятно. Накапливается молочная кислота в мышцах

Вырабатывается молочная кислота, но это действительно приятная боль)

какая разница почему... главное натренированный живот и бицепсы!!!)))

это нормально. Но учтите, привыкнете к этои боли, это как наркотик...

Сначала больно,потом хорошо....Слова тайки после тайского массажа...

Потому что, это не боль, а накопление молочной кислоты в мышцах..

Это болят мышцы, потому что в их структуре происходят изменения