Повреждали колени при спортивных, или просто нагрузках? Как лечили?

Я вас лайкну, чтобы не потерять

Легко

Здравствуйте, растяжение связок , всего лишь. Рентген показал. Просто повезло)

Добрый день... связки это вопрос времени. Рад за вас

Единственное что хочу сказать.... наверное нужно в будущем снизить уровень нагрузки на колени ... ну скажем вместо 5 км бегать 2

Лопухи прям везде в рост сейчас

Через пару недель будут практически во всех регионах. Молоденькие растения наиболее действенны

У меня это было всего раз в жизни. А лечить приходилось много.

Тогда однозначно, наколенник, мазь и анальгетик и как можно быстрее. Мне очень помогает мазь Активатор движения от Мей Тан, но это индивидуально для каждого

Диклоген с гельзагелем, от отеков пока

пункция - прокалывание чего-либо. в данном случае суставной сумки. с целью или взять синовиальную жидкость на исследование, или откачать избытки внутрисуставного содержимого.

ооо!... тут уж необходимо серьёзное лечение. травматолог вам в помощь.

Я про ваше описание, жидкость-сумка. Только статью за бурсит прочитала

ну, бурсит это уже хрОника. это воспаление. это (чаще) с присоединением инфекции

выздоравливай

Мениски при любом раскладе снашиваются, даже без спорта. А суппорта помогает грамотно отвести нагрузку от сустава к мышцам

Это сейчас, а тогда это выглядело иначе.

Я с велика в кусты крапивы даже падала

На бок упала, волдыри от урапивы были

К хирургу идите, не дожидайтесь скопления жидкости. Её откачивать крайне неприятная процедура

Когда возможно повреждение.

Главное, чтобы суставы целы были

Хромой - ладно, главное, чтобы не брлело