Как заставить себя сесть на диету?

Почему на работе не любят начальство? Да потому что это те, которые знают, что такое ответственность, видят цель, ставят задачи, а подчиненные, это те которые постоянно "уплывают" с намеченного курса и их надо постоянно подправлять, кого окриком, кого приказом, кого пинком. Как себя заставить что-то делать? Ну, для начала понять насколько это важно и важно ли вообще, а может жизнь и без этого прелестна. Мы постоянно ищем причины и оправдания чтобы не делать, то что вначале наметили. Значит мы или не понимаем насколько это важно для нас или понимаем, что то что мы наметили можно обойтись и без этого. То есть берясь за что-то мы себя НЕ убедили, что нам это надо, а потому соответственно к этому так и относимся.

Заставлять себя не надо иначе результата не будет. Если есть возможность,увеличте физические нагрузки. Ест проверенная "вещь": попробуйте в течении 2-х-3-х дней есть одни бобовые ( добавляйте побольше любой зелени),но не консервы,выпивать 2 литра простой воды.Утром на голодный желудок обязательно выпивайте стакан воды комнатной температуры. Если не любите бобовые,попробуйте бананы ( я к ним добавила 1 баночку йогурта).

Как заставить себя сесть на диету. Правильный настрой поможет избежать соблазна съесть запрещенный продукт. Чтобы не сорваться, нужна эффективная мотивация на диету: Поставить цель и назначить награду. Когда человек знает, что в конце пути его ожидает что-то приятное, ему легче выдержать тяжелое испытание.

Для начала заставьте себя проходить каждый день быстрым шагом по 3-5 км, а уже потом заставьте себя съедать столько, чтобы всё это сгорало в то-же день...Вы будете приятно удивлены от прилива лёгкости в теле и постепенного убывания веса...Поменьше сладкого, мучного и жирного, побольше овощей...

Насилие вызовет обратный процесс. Просто надо чем-то занимать себя, чтобы некогда было думать о еде.Ведь все начинается с головы! Ну и - пустой холодильник и минимум припасов способствуют уменьшению объема желудка.

Начните с того, что поменяйте посуду: купите тарелку поменьше объёмом. Не пейте чай или кофе после еды сразу. Лучше воду за 20 минут до еды. Это мелочи вроде бы, но с них легче начинать.

проблема всего Человечества .)).Можно Начать представлять себя в том виде к которому стремитесь при этом попутно примеряя на себя будущие прекрасные наряды ).

Самая лучшая диета - от Майи Плисецкой - "жрать меньше надо". Не надо ни каких специальных продуктов, заморочек. Просто убавить порцию. Ни чего сложного.

Государство заставляет. Правительство туда-же. Ещё и сама себя-же. Пошли всех на х.. и живи в своё удовольствие.Мы любим пышных и работящих.

Очень просто. Сначала тяжело, потом привыкаешь. Я уже почти 2 года на диете - ни грамма мучного и сладкого.

Перестань жалеть себя и взращивать себя и свои слабости в отношении жрачки). Разозлись уже на себя

оч просто- берешь листок бумаги маркером пишешь ДИЕТА- кладешь на стул и вот ты сидишь на диете

Женщина не должна себя заставлять! Просто лб'ясните себе что некоторые продукты Вам противны!)

Напишите на листе "диета" и посидите на нем))). А вообще,требуется серьёзная мотивация.

Никак. Не надо диеты! Я и так вешу 50 кг, какая нахрен диета... Лучше пришлите колбасу...

Визуально представить себя стройной, увидеть - какой ты станешь, если сделаешь это.

надо чтоб никого рядом не было вечером..чтоб не сманивали поесть не провоцировали

напишите на бумаге слова диета, положите на стул и садитесь на нее сколько хотите.

Это легко: На бумажке пишите "Диета", кладете бумажку на кресло и садитесь на него)

Как побороть лень,если лень?! И "Как заставить себя заставить себя?!"