Вчера поприседала..сегодня ноги охерели)) ну вот как тут спортом заняться)):grin::grin::grin:

Question

Неголубой Огонёк · Accepted Answer

занимайся физкультурой а не спортом...и при выходе вверх с приседа колени до самого конца не разгибай чтоб не было щелчков

Alex K. · Answer

Если человек не хочет заниматься утренней гимнастикой, ничто не может его остановить)))

Олег · Answer

.с охеревшими ногами точно не с руки ..надо было с рук начать в спорт втягиваться

Гоша Гаврилов · Answer

Своим долголетием я обязан спорту,потому что им я ни когда не занимался.

Наталия · Answer

Надо нагрузки увеличивать постепенно, начиная с малого.

Абдулазиз · Answer

постоянно, чтобы в дальнейшем таких казусов не было

Алексей С · Answer

ну по чучуть постепенно,потом нормально будет)

Ленивый Тролль · Answer

главное не бросать, на третий так уже не будет

Павел · Answer

В следующий раз попробуйте агрофитнес

Мангуст Рики-Тики-Тави · Answer

На что приседала, вот в чем вопрос!:grin:

Василий Тимощук · Answer

приседать продолжать и охеревать ...

Дальнобой · Answer

пару недель. раз в неделю и хватит.

Oleg Tigrik · Answer

Привыкнете. Главное не бросайте.

Вадим Хан · Answer

А вот так, сесть на спину и все

Милота)) · Answer

Переусердствовала наверно

Олег Демидов · Answer

Приседайте лежа на спине!!!!

Константин · Answer

С боку на бок катайся)

Noname · Answer

Задохлик :sweat_smile::rofl:

(М)Hello World · Answer

На руках приседай )

Все Тот Же Гоша · Answer

а чо только ноги то