Может ли, занятие плаваньем, укрепить мышцы шеи?

Главное -верить в свои силы.Удачи !!!

Спасибо. Вы меня обнадёжили.

Уже начала ходить. Очень нравится.

Умница! Не бросайте пжл. Так держать!!!! )))) Я очень рад за Вас!

Спасибо. После плавания, такой энергетический заряд, на целый день. Благодать!

Даа точно! ))) Вы молодчинка!!!))

.. в здоровом теле, здоровый дух!))

А что, это не возможно? Капала огород, а там газета, а в ней статья.

А вы через пол-ку не пробовали договорится с массажистками мимо кассы, они берут не дорого,все-таки медработники?

Неее, я на дом ходила. А в салоне 1600 было.

А Вы Ирина с кокого города? Я с Владивостока.

А ну все понятно, знаем знаем ваш город! Была там! Очень красивый! И цены у вас огого! Я сама из Тулы, вот недавно ходила на массаж, мне как раз разбивали нарост, всего 100 р,делала медсестра, а бассейн у нас стоит 300р сеанс

У нас если брать абонимент на 8 занятий, то 250р. стои одно занятие, а если разово то 500р. Ну это в том бассейне куда я хожу. А так разные бассеины, разные цены.

разминать пальцами

Да и не только. На иголки тоже ходила, пока безрезультатно. Вот сказали нужно походить в бассеин.

ну попробуйте но все равно разминайте пальцами

ок удачи!

Они, это мне и посоветывали. Массаж и плаванье. Массаж не помог, буду пробывать плаванье.

А откуда, такая уверенность?

Нахождение в воде позволяет только расслабить мышцы вокруг позвоночника, а лечить плаванием... смешно.

Понятно. Значит облекчение, всё таки получить можно.

Да, при всех заболеваниях позвоночника рекомендуют бассейн.

Ну вот и славненько. А Вы смешнооо. А оказывается, совершенно не смешно. Хотя можете смеяться, я Вам не запрещаю.

Но Вы этим ничего не вылечите...

Я поняла Вас. Будем значит искать, другие методы.

не у меня ,знакомый ходит в бассейн,говорит легче)))

Вы не можете, поделиться опытом? Я 2-й год мучеюсь. Массаж не помог, иголки тоже.

Я случайно смотрел передачу Малахов&Малахов,и там одна женщина предложила один метод я попробовал и мне помогло. Уже лет 12 не вспоминаю,

Я к сожалению не смотрела. Сергей, Вы бы не могли написать, как.

Оторвите один лист газеты, сложите её пополам.В середину нанесите сеточкой клей Момент Жёлто-мутного цвета.Слепите две половинки газеты и положите на шею.С верху положите целофан и подушку.Посторайтесь выдержать минут 10-15.Повторять через день,сеансов 5-7, и увидите результат.Только клей должен быть именно Момент Жёлто-мутного цвета.

Хорошо. Очень необычный рещепт.А почему, Вы пишите выдержать? Что клей печёт?

Прогревает и очень хорошо.

Да, расслабление мышц необходимо, это и есть причина хондроза. Вытягивайте мышцы сами

лежа или сидя, делайте упражнения сами своими мышцами оттягивая голову от плеч, чуть в право, чуть влево, потом прямо. Расслабляете давление на диски и улучшается кровообращение, мышцы натянувшись, потом расслабляются, делайте 3-5 раз в день по 5 минут и будет счастье Вам без мануалистов

Спасибо. Да я заметила это. Когда поняла в чём моя причина. Но бассеин думаю лишним не будет.