Как вы справляетесь с раздражением и злостью?

Достаточно погладить кота. Только бы был под рукой...

Спасает ирония и адекватная оценка происходящего

Стена вроде кремлевская, почему-то кирпичики не те.

Всякое бывает,иногда по фигу ,а иногда и переживаю

Представляю, что могу натворить, если им поддамся)

Да по разному. Но чаще ухожу куда-нибудь на время.

С Божьей помощью и сосредотачиваясь на дыхании

да. стараюсь вообще не допускать их в свою жизнь )

злюсь и раздражаюсь, а потом мне лень и я забиваю)

беру раздражение и запихиваю куда нить поглЮбже

Глоток холодной воды и на свежий воздух на часок

крушу, ломаю, рву, бью, стреляю, бросаю. Помогает

...с ними не справиться...их двое и они сильнее...

А зачем? Пар надо выпускать, чтобы не заболеть.

Выпиваю стакан холодной воды и слушаю музыку.

Мне помогают душ, музыка, сон, но я не злобный.

...Аккуратненько спущаю на тормозах........

легко. стараюсь всегда себя контролировать

Раздражаюсь и злюсь всё как рукой снимает.

Очищаю себя, выливая их на окружающих)))