горячий зеленый чай с ложкой меда +30гр коньяка (настоящего)
Надо сьесть лимон, это быстрая помощь при высоком давлении
НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ СОЛЕНОЕ ГОРЬКОЕ ЖИРНОЕ.ЖАРЕНОЕ. НЕ НЕРВНИЧАТЬ
можно погулять на свежем воздухе...помогает стопроцентно..
ВЫСЫПАТЬСЯ И ВЕСТИ РАЗМЕРЕННЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, ЕСТЬ КАЛИНУ...
можно попробовать фитотерапию, но это длительный процесс
просто лечь и полежать.....а вообще у каждого по разному......
здоровый образ жизни, пешие прогулки на свежем воздухе....
массаж спины ,шеи и головы,замечательно снимает давление
мята,чеснок снижают давление.Аппараты-витафон,биоптрон.
Позитивный настрой+по возможности вегетарианская диета
Зеленый чай, меньше всяких треволнений, контрастный душ.
если не ошибаюсь, можно черноплодную рябину попробовать
можно есть ягоды боярышника,зеленый чай, и чай с лимоном
если серьезно заинтересованы, то продукцией компании NSP
кисленького поешь -клюкву , лимон и полежи спокойненько
ооооо, вот это не знаю, может чашка крепкого чая поможет
положить под язык один кристаллик соли. очень помогает
подержать под горячей водой икры ног и руки ниже локтя
мандариновые корки сушеные в подушку на которой спите