как "сове" стать" жаворонком"?

Никак. Это биологический ритм. При нарушении возможны серьёзные заболевания.

заставить себя минимум две недели засыпать рано - организм изменит режим сна

заставь себя уснуть до 11-ти ночи, со временем всё вернётся на круги своя

думаю, что не получится никогда! это я вам как "сова" со стажем заявляю)))

Никак: против природы - не попрёшь. Или - родиться заново: вдруг поможет?

Если заставить себя вставать рано-войдет в привычку.На себе проверил.

не ложиться))))часто не получиться,но иногда результат сто процентный

Ложись спать до 22-00 и вставай до 06-00...привыкнешь и станешь жаворонком

Переезжайте жить ко мне приучу,не навязчиво,может чего ещё захотите?

Во всём нужна, привычка. Но скорее всего нужно просто себя заставить.

никак и незачем-насилие над природой ни к чему хорошому не приведет

Только самодисциплиной! Звучит по-солдафонски, но.. . вариантов нет!

на работу ходить и ложиться спать раньше. потом все войдет в колею.

ой, у меня не получается...хоть и могу вставать рано, но... это не моё

Выдать её замуж за жаворонка Тоб сь Меня!))))))))))))))))))Я уже согласен.

Лилия! Практически это - невозможно... Это уже заложено в нас... :-))

Если цель встать рано, будильник погромче и подальше от себя

По себе знаю - никак. Эволюционировать можно только в зомби..

Взять на прицел выражение "кто рано встает - тому Бог подает"

сутки не спать,далее лечь в 8 вечера и проснуться в 5 утра.