Как набрать вес?

жироне мясо..творог мучное сало бананы картошка и оладушки сливки клубника сахар сгущенно молоко..и следи за попой!)))

а эачем ты что дистпрофик Алексей не переживай придет время и все будет в норме а так ешь больше витаминов и мясного

Оой прости, к сожалению низнаю. А в интернете информацию искать не пробовал(а)(Google)а то интернет понятие растяжимое*)

Я наверное буду сотая с таким вопросом))) как набрать??? Наоборот все хотят сбросить вес а вы наоборот зачем это вам???

рецепт прост до безобразия! ходите часто по гостям, живите с бабушкой и наедайтесь до упаду, а после, ложитесь спать

Если речь идет о мышечной массе, то питаться правильно (белки/углеводы) и несколько раз в неделю заниматься спортом

со мной была девушка.... она мечтала поправится....она не была худой.... но хотела ПОПУ......она ела макароны с сахаром....

молочные каши, лапша и полстакана пива размешать с половиной стакана сметаны (противно) но через день- распухнете!

кушать больше , вести спокойный образ жизни , меньше стрессов и т. д . .... да и не за чем .... не всем быть пампушками ....

целый день ничего не есть, а вечером наестся до отвала, так в течении минимум полгода, помогает, проверено на себе

Чтобы набрать вес не обязательно много еть достаточно того чтобы составить свой рацион и вовремя принимать пищу

Лет после 50 он добавляется сам.А если серьезно, сейчас есть много биодобавок для спортсменов.Продаются в аптеке.

правильное питание, занятие спортом и ты наберешь мышечную массу, а чтоб вес набрать ешь и спи и жиром заплывешь

Больше ешь, меньше двигайся и никаких волнений и стрессов!!! Или заняться спортом и нарастить мышечную массу...

А стоит ли набирать, чтобы потом его сбросить. Ешьте с утра до ночи и валяйтесь на диване, а еще выведите глистов.

Жрать побольше. Сам тоже мучаюсь... Но у меня это еще и от нестабильности тренировок зависит не в лучшую сторону.

это. так просто....сладкое, мучное, тяжелые салатики, колбасные изделия, алкоголь.....больше лежать у телевизора...

Смотря.......сколько есть времени для эксперимента......Ну жри 7--8 раз в день и не двигайся. Разжиреешь быстро!!!!!!!!!!!!

Набрать на вики "диета для борцов сумо"... И через пол-года или год занятий Вы будете иметь боевой вес от 150 кг...

пиво со сметаной, древний рецепт и действительно действующий, главное во время остановиться и не переборщить!