Проблемы со сном. Во сколько бы не легла и чтобы весь день не делала ,просыпаюсь в 4 утра каждый день затем снова засыпаю. Что это за бунт организма ?

Question

Vyacheslav P. · Accepted Answer

А что плохого вставать в 4 утра? Столько дел можно переделать утром!
Потом ложиться не позднее 22 - и будет все замечательно!
Примерно так раньше и жили наши предки.

Марина · Answer

Видимо проблем в голове много. Они мешают спать. Пью таблетки пустырника по 2 штуки перед сном

Това · Answer

точно такая же проблема....в 4 проснусь и все ни туда ни сюда...утром могу уснуть

Виталь · Answer

Это хорошо, что засыпаешь. Я после четырёх уже не засыпаю даже.

Антон Лазарев · Answer

просто много думаешь, значит что то у тебя не есть хорошо

Юрий Новоселов · Answer

Я так же!!!!но дальше не сплю.это биологические часы.

Искандер · Answer

И у меня такой же организм не пойму в чем дела !

Михаил · Answer

это нервы, попробуйте легкое снотворное

Vitali Nestor · Answer

Внутренняя установка. Снимите блок.

Амина · Answer

в 4 утра просыпается печень)

Тоха Никольников · Answer

игнорирует твои желания

Niemand Против Войны · Answer

А вы на часы не смотрите

Константин Шакиров · Answer

сбой, пора в отпуск